можно делать 3 раза подряд -----УТРОМ 3 РАЗА......В ОБЕД 3 РАЗА И ВЕЧЕРОМ 3 РАЗА ----
МУЗЫКА ---НЕ НРАВИТСЯ -----МОЖНО ОТКЛЮЧИТЬ ЗВУК.
ЕЩЕ ОДНА РАЗНОВИДНОСТЬ
ФРАКТАЛЫ ------НАБЛЮДЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ-------ДЛЯ УМА ------МЕДИТАЦИЯ ------УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ----ВНИМАНИЯ....
НЕЖНЫЕ ФРАКТАЛЫ ----ДЛЯ ГЛАЗ И УМА......-----3 ЧАСА.