• Авторизация
Дневник татьяница Лента друзей - Дневник - Полная версия


Печеньки -ботончики -из сухофруктов-полезные ! 20-03-2015 18:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita Оригинальное сообщение

Батончики диетические

Девочки,всем доброго дня!!!Сегодня хочу предложить вкусные,полезные,а также низкокаллорийные,что сейчас для нас очень важно, батончики,а также посетить интересный сайт по кулинарии.
Курага -100 г
Финик - 100 г
Изюм -60 г
Яблоко -150 г
Масло подсолнечное -2 ст. л.
Мука -50 г
Хлопья овсяные -50 г
Сметана или кефир  — 70 г
Имбирь -1 ч. л.
 
Приготовление:
Курагу и финики нарезаем.Яблоки,имбирь и сметану превращаем в пюре при помощи блендера.Всё смешиваем,изюм,курагу,финики,яблочную смесь,овсяные хлопья и муку.Добавляем подсолнечное масло и очень хорошо всё перемешиваем.Выкладываем на бумагу для выпечки,разравниваем красиво и в духовку на решетку.На противень выкладывать не надо.Выпекаем не долго,пока сверху не станут плотными,а изнутри что бы чувствовалась мягкость.
 
Такие батончики не только очень полезны,они так же низкокаллорийны,подходят для здорового питания.А также очень удобны для перекуса ,когда до обеденного перерыва ещё далековато.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Печеньки -ботончики -из сухофруктов-полезные ! | татьяница - Дневник татьяница | Лента друзей татьяница / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»