Любителям здорового образа жизни.

Действительно очень быстрый и доступный рецепт. При приготовлении теста оно вымешивается ложкой, так что руки пачкать не придется. Для его выпекания не понадобится духовка, его можно испечь на сковороде.

В составе мука- грубого помола, ( при просмотре ролика, под видео, как ее приготовить) ,обычная мука высшего сорта, кефир, овсяные хлопья, сода, соль, растительное масло. Муку грубого помола можно смолоть в домашних условиях, не только из зерен пшеницы, а и из ржи, овса, гороха, пшена, гречки и т.д.

http://www.youtube.com/watch?v=htO-AJPaAjQ