Это цитата сообщения Оле4ка61 Оригинальное сообщение

[показать]

 

Густой, острый и сытный суп.

 

Рыба

Лук репчатый -1 шт.

Морковь-1 шт.

Помидоры-2 шт.( у меня замороженные)

Пастернак корень ( можно сухой – 1 ч.л.)

Петрушка корень ( у меня замороженный)

Смесь суповая – 3 ст.л. ( 5 видов бобовых и круп)

Томатная паста -2 ст.л.

Чеснок -3 зубчика

Масло растительное

Соль

Черный перец молотый

 

Для начала нужно сварить рыбный бульон. Рыбу вынуть и разобрать на кусочки, бульон процедить.

Морковь,лук очистить и нашинковать.

В кастрюлю мультиварки налить растительного масла. Включить режим Выпечка на 20 минут. Положить подготовленные овощи и жарить 10 мин. Затем положить томатную пасту, чеснок, перемешать и жарить оставшиеся 10 мин.

[показать]

Далее  добавить суповую сместь, рыбу кусочками, залить рыбным бульоном.

[показать]

Положить специи, травки и включить режим Тушение 1,5 часа.

Подать со сметаной.

[показать]

 вот такся смесь :

[показать]