Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ СПА-УГОЛОК ПОМОГАЕТ
ОТ СТРЕССА
Знаете ли вы, что стресс и постоянное напряжение способны преждевременно состарить тело и разум? Если не начать эффективно бороться с ними, то в какой-то момент хроническое напряжение и озабоченность отразятся на ваших сердечно-сосудистой и иммунной системах. Они могут сделать вас склонной к расстройствам и негативно воздействовать на сознание. Поэтому для каждой из нас важно иметь такое место, где можно спокойно расслабиться и приобрести чувство умиротворения.
В идеале, хотелось бы создать подобную атмосферу во всем доме. Однако и в ограниченном пространстве вы все еще можете создать свой оазис, даже если это угол комнаты или каморка на работе. Вот восемь простых решений для превращения своего собственного пространства в зону комфорта.
Расслабляющие звуки.
Ваша любимая музыка, звуки леса и льющейся воды помогут расслабиться и развеяться. Звуки могут влиять на ваше восприятие и мгновенно менять настроение.
Живые растения.
Они создают мирную атмосферу, улучшают воздух и порождают положительную энергию.
Мягкое освещение.
Мягкое и регулируемое освещение может создать успокаивающую атмосферу. Поищите лампочку c ярким, но мягким светом. Светильник с регулировкой яркости позволит вам лучше контролировать настроение вашего уголка.
Приятные запахи.
Свежий и приятный запах может «переместить» вас в мирное и приятное пространство. Откройте окно, впустите в комнату свежий воздух! Используйте также очиститель, ионизатор или ароматизатор воздуха.
Размещение мебели.
Поставьте мебель и другие вещи так, чтобы чтобы все необходимое всегда было под рукой. Уберите все лишнее. Персонализируйте ваше пространство вещами, которые символизируют приятные воспоминания (это может быть мягкая игрушка, семейное фото и т.п.)
Комфортабельные текстуры.
Используйте подушки, покрывала и мягкие материалы для создания зоны комфорта. Прикосновение к этим предметам должно вызывать положительные эмоции.
Символы природы.
Внесите часть природы в ваше пространство с помощью ракушек, камней, дерева, листьев и т.д.
Автоответчик.
Когда необходимо расслабиться и отвлечься, включите автоответчик и выключите звонок. Вы всегда сможете перезвонить, когда отдохнете.
Серия сообщений "НАШ ДОМ":
Часть 1 - АРОМАТИЗИРУЕМ КВАРТИРУ
Часть 2 - Как украсить дом на Новый Год
...
Часть 8 - ШКАФЫ С РОСПИСЬЮ ( ШЕДЕВР!!!)
Часть 9 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИНТЕРЬЕР КУХНИ
Часть 10 - Боремся со стрессом или домашний SPA-уголок
Часть 11 - ОФОРМЛЕНИЕ ДОМА ЗАПАХОМ.
Часть 12 - 5 ПРАВИЛ НАСТОЯЩЕГО КОМФОРТА.
Часть 13 - Наводим порядок в доме. ПРОСТЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДОМА!!!