Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА
Визажист Любовь Максакова советует всем делать этот комплекс упражнений перед сном в выходной день. Разгладим морщинки на лбу:
1. 100 раз высоко поднять брови, как при сильном удивлении.
2. Положить на лоб ладони и выполнить то же упражнение еще 50 раз.
3. Ладони плотно прижать ко лбу и высоко поднять брови. Упражнение выполнить на выдохе 15 раз.
4. Теперь нахмурить лоб, но ладонями не давать мышцам лба собраться в складки. Упражнение выполнить на выдохе 15 раз.
Упражнения для век:
1. Подушечками пальцев крепко держать кожу под бровями и попытаться зажмуриться. Выполнить упражнение 15 раз.
2. Нанести на область вокруг глаз плотный слой увлажняющего крема, затем быстро 100 раз зажмуриться.
3. Приложить пальцы, обернутые бинтом, к уголкам глаз и крепко прижать их, затем медленно зажмуриться, не отпуская рук. Это упражнение способствует устранению «гусиных лапок». Сделайте такое же упражнение для нижних век.
Упражнения для носогубного треугольника:
1. Нижние части ладоней приложить к верхней области щек с захватом боковой части носа, крепко прижать. Затем наморщить нос и в то же время приподнять щеки еще выше. Делать упражнение на выдохе 15 раз.
2. Набрать в рот воды и перекатывать ее из стороны в сторону до изнеможения.
Разглаживаем морщинки вокруг рта:
1. Завести по два пальца за каждую щеку. Раздвигая щеки пальцами, оказывать сопротивление губами.
2. То же самое проделать, заведя пальцы за верхнюю и нижнюю губу. Упражнение сделать 15 раз.
Упражнения для овала лица:
1. Сомкнуть губы, запрокинуть голову, напрячь мышцы шеи и медленно вернуться в исходное положение.
2. Аналогично выполнить упражнения, наклоняя голову в стороны и вперед по 4 раза.
3. Локтями обопритесь на стол, кисти рук сомкните и положите под подбородок, затем широко откройте рот, при этом оказывая давление на руки. Упражнение выполните 15 раз.
4. Исходное положение – прежнее, теперь надавливайте подбородком на сомкнутые руки 15 раз.
После завершения комплекса опустите голову к коленям и слегка потрясите ею для расслабления мышц
Серия сообщений "СОВЕТЫ":
Часть 1 - ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ
Часть 2 - ОТ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ
...
Часть 36 - КАК НАЙТИ СВОЮ ЛЮБОВЬ. МАСТЕР-КЛАСС)))
Часть 37 - АРОМАТЫ ПРОТИВ СТРЕССА И ПОДАВЛЕННОСТИ
Часть 38 - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА