Что то я совсем затупила последние время, начала ныть что денег нет на фитнес, бла бла только обруч у меня, ой бедненькая! А как же остальные? Сижу лажу по сайтам,страничкам худеющих и форумам, и ООО Озарение! Накачала себе видео-тренировки Джиллиан Майклс. Очень похоже на то чем занималась со своим трениром Аней. Даже очень порадовал сей факт. Так что теперь думаю с чего начать,выбор неплохой.
-Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
-Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!
-Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!
-Джиллиан Майклс - Йога для снижения веса
-Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель
-Джиллиан Майклс Силовая тренировка
Безусловно в компании а точнее в группе заниаматься намного веселей(для меня лично) так как смотришь на других и не сдаешься, не хочеться быть хуже других, дома тут уже приходиться ровняться только на себя и будущий результат!

Скачала, разобрала все попорядку, теперь надо выбрать схему как и что.

Кто то занимается,занимался по Джиллиан? Может девченки вы и писали в своих дневах, но я скорее всего не оброщала внимания, потому что не была заинтересована как сейчас)

Хочу подтянутую фигуру,а вес? Вес стоит! все теже 75,5кг не туды не сюды...вообще что ли не есть. Вчера перечитывала дневник с октября 2010г, врала что ли?))) Но чет я там реально не ела))) А точнее я сделала вывод не было ужина! И точно я начала оценивать то что было и вспомнать схему! Точно я говорила нет ужину) За год бездумной еды напрочь все вышибло из мозга))) Полезно все токи записывать)))

Ладно сегодня буду пробовать заниматься.

Надо купить коврик и гантельки. Для начала.

[показать]

хах ненавижу эти выпады))))))