Нет необходимости описывать симптомы отравления. Хотя бы раз в жизни их испытывал каждый. Но как оказать себе первую помощь при отравлении, знают не все.

Если Вы окончательно решили не прибегать к помощи врача, то постарайтесь оказать себе максимальную помощь при отравлении в домашних условиях.

Во-первых, симптомы отравления начинают проявляться не сразу и резко, а постепенно с нарастающей силой. Вот и действовать нужно начинать сразу, а не думать «Авось и так пройдёт» и ждать, когда станет совсем плохо.

Первая помощь при отравлении

Если Вы почувствовали, что отравились, то обязательно оставайтесь дома, здоровье важнее любых дел. Конечно, лучше сразу очистить желудок, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение веществ, вызвавших отравление. Предварительно лучше выпить несколько таблеток активированного угля и подождать минут 15. После очищения желудка выпейте слабый раствор марганцовки. Он будет способствовать дезинфекции и Ваши мучения уменьшит. Даже если тошнота отступила, продолжайте осуществлять «скорую помощь». Воспользуйтесь старым, недорогим, но очень действенным препаратом «Регидрон» (лучше всегда иметь его в домашней аптечке). Пить его нужно по несколько небольших глотков не только после каждого посещения туалетной комнаты, но и регулярно в течение всего дня с промежутками примерно в 30 минут-1 час, в зависимости от состояния. Вкус – не особо приятен, придётся потерпеть – лекарство очень эффективное.

Теперь покой, покой и ещё раз покой. Намочите полотенце холодной водой, приложите ко лбу, вискам или шее. Лягте. В таком случае лучше занять своё внимание чем-нибудь, например, просмотром интересного фильма, так будете меньше чувствовать боль и тошноту. Постарайтесь заснуть. Если отравление не очень серьёзное и вмешательство медиков всё же не понадобится, то после очищения желудка и оказания себе «первой медицинской помощи», через 3-4 часа Вам должно стать значительно легче.

Если нет чувства слабости и головокружения, то постарайтесь дойти до аптеки и проконсультироваться с фармацевтом. Опишите, какие лекарства Вы приняли (активированный уголь, Регидрон, слабый раствор марганцовки), в зависимости от ситуации он может посоветовать Вам дополнительные препараты.

Питание при пищевом отравлении

Теперь о питании. Отравление отравлением, а без пищи организм прожить не может. В первый день ни в коем случае нельзя употреблять фрукты, овощи, жареное, тушёное, соки, молочные продукты. Идеальный вариант – ограничиться крепким тёплым чёрным чаем с сахаром, а из еды – простыми сухарями или несколькими кусочками вчерашнего белого хлеба. Не перегружайте желудок. Старайтесь пить больше воды. На следующий день можно позволить себе кашу на воде с небольшим количеством соли и сахара, по-прежнему исключайте тяжёлую пищу. Не смотря на то, что через несколько дней Ваше самочувствие полностью придёт в норму и придёт здоровый аппетит, не стоит поддаваться соблазнам – желудок, после серьёзного испытания ещё не восстановился. Рекомендуется соблюдать достаточно строгую диету в течение недели после отравления. Кушайте варёные овощи, яйца, различные каши, бульоны без большого количества приправ. Избегайте острой, тяжёлой пищи, фруктов, молочных продуктов и Ваше здоровье полностью придёт в норму.

Не болейте!