За 21 день она избавит от 5 лишних килограммов. Если кто-то ставит перед
собой целью добиться такого результата, следуйте предложенным правилам.
Запомните, что каждое утро надо выпивать натощак стакан горячей
кипяченой воды, а через 30 минут - завтракать.

Завтрак:
омлет из 2-х яиц, салат из любых сырых овощей, заправленный небольшим
количеством оливкового масла.

Второй завтрак:
любимые фрукты.

За 20-30 минут до обеда:
полстакана воды.

Обед:
отварная или тушеная рыба, большая порция салата из свежих овощей,
заправленного лимонным соком и оливковым маслом. Стакан зелёного чая без
сахара.

За 20-30 минут до ужина:
стакан воды.

Ужин:
отварной цыплёнок, салат из свежей капусты, сбрызнутый оливковым маслом.

Перед сном:
фрукты.

В день придётся выпивать не менее 1,5 л воды, исключить соль при
приготовлении салатов, вместо неё использовать лимонный сок. Для
снижения веса полезно принимать перед едой 2-3 раза в день выжатый в
полстакана горячей воды сок половинки лимона.