Минутная разминка для глаз и шеи

 

Засиделись за компьютером?

Вот хорошая разминочка, только не халтурить - голову наклоняем мягко и до характерного хруста))

Разминку выполнять каждый час, после чего минут на 5 нужно вообще отойти от компьютера