Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

[600x418]
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
Билл Гейтс
Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачает от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителю и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу наполировать свое настоящее ака золушка (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь по подробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

- Одежда, которую вы не носите.

- Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на проверку, это меньшая часть того, что у вас есть)

- Непригодная или устаревшая посуда, техника

И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобиться и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь
Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смен места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменам может быть речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизни».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, частного самолете и что у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватить.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас, я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки, также, требует поток вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходить из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Пускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому, сегодня, рекомендую сделать следующее:

1. Почистить свою френдленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет

2. Почистить свои стены

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение, хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочиванию дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах и вы увидите, как преобразиться ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что, все ваши друзья не живут той жизнью, о которой вы мечтаете

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

P.S. Раскопки мусора прошлого и высадка на очистку будущего в следующий раз.


А тебе не страшно все поменять?
Каждый раз меня спрашивают: «А тебе не страшно?». Каждый раз, когда я делаю шаг в сторону своей мечты и отказываюсь от общепринятых плюшек в пользу любимого дела мне задают один и тот же вопрос: «Тебе не страшно?» - и только с самыми близкими людьми я могу быть откровенна:

- А чего мне бояться? Я уже была на дне. И что там? Там каждый день пирожные!

- ?!

- Пирожные.

А если точнее – лимонные тарталетки с кружкой капучино. Каждый день. Вкусные, кстати. Плюс пять килограмм за пару месяцев. Плюс чувство вины. Слезы. По поводу и без. Даже за рулем. Отсутствие сил. Неспособность заставить себя идти на спорт, на йогу. Нежелание делать зарядку, нежелание вставать утром. Жесточайшие муки творчества, когда я не могла выдавить из себя ни строчки.
- Мне больше не страшно.

Все это было в декорациях балийского рая, где по определению принято быть счастливой и безмятежной. Только я не была счастливой. И безмятежной тоже. Внешние декорации не имеют никакого отношения к твоему внутреннему состоянию на перспективу. Первые полгода-год они могут тебя очаровывать, но рано или поздно тебе предстоит встретиться с самим собой и посмотреть в лицо причинам своей собственной боли. В какой бы точке мира ты ни находился.
Эмоциональное дно. Полгода ежедневных слез и неспособности себя полноценно встряхнуть. Кто-то скажет, что люди годами бывают в депрессии и мои полгода просто цветочки по сравнению, с тем что бывает – я знать об этому ничего не хочу. Даже один день в таком состоянии – отвратительная бездумная трата самого большого дара в жизни. Не желаю никому там оказаться, но про себя я понимаю, что именно там я обрела бесценный опыт к возрождению. Несмотря ни на что и ни на кого – я буду подниматься вверх, в какой бы яме я не оказалась. Я ни дня больше не хочу так провести, поэтому мне больше не страшно.

Я ушла с работы (по собственному желанию), имела сбережения для безбедной жизни в течение года, огромные планы на развитие своих проектов, контракты по работе копирайтером и тревел-журналистом – у меня были все условия для разгона, но вместо этого я скатилась на дно. Как так получилось? Мой фундамент вылетел из под ног.

Рассталась с мужчиной. Классическая женская история.

Ну, рассталась и рассталась. Но у тебя же планы, проекты, контракты – куча идей к реализации. Двигайся дальше, мужчин много. Но я ничего не могла. Меня не было. Я потеряла себя в другом человеке.

Пыталась бороться с этим состоянием, искренне старалась преодолеть, но только лишалась остатка сил. Я делала то, что хочет сделать любой сильный человек - старалась выдавить это из себя одним махом. Хотела решить все за один присест — опять взлететь, опять оказаться на пике. Но ничего не получалось, а каждая неудачная попытка только усугубляла положение. С каждым днем я скатывалась все глубже и глубже.

Полгода ежедневных слез и неспособности себя полноценно встряхнуть казались для меня непреходящей вечностью, пока я не намотала волосы на собственный кулак и не начала тянуть себя вверх – из болота собственной внутренней распущенности.

Моей первой подвижкой в светлую сторону стало понимание, что:

Я не смогу выйти из этого быстро
Только медленно. Только шаг за шагом. Никаких аля «завтра-я-проснусь-свежей-бодрой-и-счастливой» не получиться, но можно осилить эту яму постепенно, превратив это движение в восхождение к Олимпу. В первую очередь, к вершине собственного внутреннего равновесия.

Так начался мой крестный ход по исцелению собственной души и очищению корней болезненной зависимости, которая порождалась желанием найти человека, который меня спасет и возьмет ответственность за мою жизнь на себя.

Чтобы фундамент не вылетел из под ног – он должен быть внутри.

Спаси себя сам, вокруг тебя спасутся тысячи
Серафим Саровский
Я начала делать все, что знаю и чувствую по восстановлению своих жизненных сил, шаг за шагом двигаясь вверх и, однажды обнаружила, что яма уже далеко позади, а я забралась так высоко, как еще никогда впредь и это было только самое-самое начало.

Весь проект «Создай себя заново» — это привет себе в прошлое, в ту самую яму, из которой так отчаянно искала выход. Может, я и услышала свой крик из будущего? Может, кто-то еще его услышит.

Эй, ау, там внизу, пора вылазить на свет божий. Нефиг ждать «голубой вертолет» с волшебником, который тебя оттуда спасет (не дождешься, я проверяла) или еще хуже – принца на белом коне (принцы по ямам не ездят, на то они и принцы, принцессы, кстати, тоже). Поэтому ноги-в-руки и вперед. Объявляю твое восхождение открытым. (Прием-прием, как меня слышно?) Создааааай себяяяяя заноооовоооо!
Так родился и марафон «Моя жизнь – мои правила». Это мой личный опыт запуска осознанных перемен в свою жизнь. Все знания на тему энергии, сил, жизненного ориентирования и способности наслаждаться собственными правилами, выданные в четкой последовательной структуре, как разгон для качественного скачка вперед.

Это работа в узком круге единомышленников с моей максимальной энергетической отдачей и сразу должна уточнить один момент:

Если вы сейчас нашли себя в яме – я не готова с вами работать. Вы не по адресу.

На марафон принимаются люди, которые сделали как минимум первый шаг вверх: поняли, что они в яме больше не пробудут и дня прямо с этого момента. Пусть медленно, пусть пешком, пусть ползком, но они оттуда выберутся и сделают это полностью самостоятельно (потому что это единственный путь, также как и причина попадания в яму всегда полностью на вас, а не на тех, кто вас разлюбил, кинул, предал или «недодал» денег).

Разница между людьми в яме и теми, кто сделал первый шаг вверх – всего в одной мысли, в одном понимании.

Первым я помочь не могу, а вторых приглашаю на восхождение в гору собственных жизненных перемен под флагом моего вдохновения, где результат — это покорение совершенно новых вершин своего бытия и увлекательное путешествие по собственному пути.

Суть марафона – научиться разгоняться и держать ритм положительных перемен плюс выработать здоровые привычки и поднять свой энергетический уровень до отметки «хочу и могу» на любое желание.

Себя невозможно найти, себя можно только создать. Так что и свой Путь можно (и нужно) создать самостоятельно, а затем по нему путешествовать с улыбкой, а не тратить годы своей жизни на бессмысленный поиск непонятно чего.
Всегда ваша,
Олеся

P.S. Друзья, если вам интересно участие в марафоне, но остались вопросы по делу, пишите, пожалуйста, на почту проекта: re-self@yandex.ru с темой «Марафон».

http://re-self.ru/a-tebe-ne-strashno-vse-pomenyat.html