Ответ на комментарий Viola_la #
еще обязательно перед любой диетой организм нужно почистить от токсинов, шлаков и прочего, чтобы потом проблем со здоровьем не возникло. купите Лавакол, например, он стоит недорого, а помогает отлично всё вывести, не нарушая при этом микрофлору. я всегда перед диетами его принимаю, потом всё на ура проходит)