• Авторизация


Сначала отбиваем, потом панируем: самые вкусные кабачки и никакого мяса не надо 23-06-2026 22:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)Вы решили отказаться от мяса, но не можете отказаться от отбивных? Давайте приготовим это блюдо без единого кусочка мяса... Тут все дело в кабачках. Сама бы никогда не сообразила отбить и пожарить кабачки, увидела рецепт на кулинарном канале и решила попробовать. Получается действительно вкусно – снаружи хрустит, внутри мягенько: ешь, макая в сметанный соус, и ловишь себя на мысли: вот, вроде ничего особенного, но как же это вкусно! И никакого мяса дополнительно не нужно. Теперь кабачки у нас долго не лежат.

scale_1200 (700x525, 600Kb)


127223550_98213535_ingredients (118x24, 2Kb)
 

Кабачки - 2 шт. (500 г)
 
Соль - 1 ч.л.
 
Растительное масло (для жарки) - 50-60 мл
 
Панировка:
 
Мука пшеничная - 30 г
 
Панировочные сухари - 50 г
 
Молотая паприка - 1 ч.л.
 
Сушенные прованские травы - 1 ч.л.
 
Соль, черный молотый перец - по вкусу
 
Яично-сырный кляр:
 
Яйца куриные - 4 шт.
 
Сыр - 100 г
 
Сметанный соус:
 
Сметана 20% - 200 г
 
Чеснок - 2 зубчика
 
Укроп - 2 веточки
 
Соль, черный молотый перец - по вкусу
 
Рассчитано на 4-5 порций

127223699_98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)
 

Подготовьте все необходимые ингредиенты для отбивных из кабачков с сыром (в кляре). Количество ингредиентов рассчитано на 2 средних кабачка.

 

a0c365aa48d94fe70df4d81bf3423820-2022 (625x416, 447Kb)
 

Кабачки промойте и обсушите, нарежьте на пластины толщиной 0,5 см.

 

c668680cf3f107843737103df869e547-2022 (625x416, 429Kb)
 

Молоточком для отбивания мяса слегка отбейте кабачки с двух сторон.

 

ceae6ce2085dfaac2e7050bd9d59f8f1-2022 (625x416, 450Kb)
 

Сложите отбитые кабачки в миску, присолите и оставьте на 5-10 минут. Затем достаньте, промокните бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишней влаги.

 

77429c756336b34c8e8b33a9f4ed7006-2022 (625x416, 414Kb)
 

Для панировки выберите большую подходящую по размеру кабачка тару, чтобы его можно было свободно обвалять в ней.

 

Соедините муку, соль, специи и панировочные сухари, перемешайте.

 

efccfa127bed279ef0774a3839d86d42-2022 (625x416, 420Kb)
 

Для кляра также возьмите глубокую и большую посуду, в моем случае - форма для выпечки продолговатой формы, в которую легко помещается пластина кабачка. В этой форме смешайте яйца, добавьте натертый на мелкой терке сыр, перемешайте.

 

bc24ffc623a1591fa5f12c351c7e6cbe-2022 (625x416, 453Kb)
 

Приступим к обжариванию отбивных. Возьмите пластину кабачка и хорошо обваляйте ее в панировке.

 

9b4608210f52caf152417ef53cf6348b-2022 (625x416, 447Kb)
 

Окуните в яично-сырный кляр, так, чтобы он покрыл всю пластину кабачка.

 

df421f5708ab5d87d5e4102544697b47-2022 (625x416, 443Kb)
 

К этому времени на плите уже должно быть разогрето растительное масло, сделайте небольшой нагрев, выложите подготовленные пластины кабачка и жарьте с двух сторон по 3-5 минут.

 

ef98e6c8a2cdfacb0ba7ac0053e236b9-2022 (625x416, 442Kb)

 

Обжаренные кабачки сразу переложите на бумажное полотенце, для удаления лишнего масла. Таким образом обжарьте все отбивные из кабачков с сыром.

 

a7de52ce3c6d9dba32dacb6f9b8ce512-2022 (625x416, 478Kb)
 

К кабачкам приготовьте соус из сметаны, чеснока, соли и зелени.

 

f5d322f8f9d48291fdf514a9507d30c4-2022 (625x416, 392Kb)
 

Подавайте отбивные из кабачков в кляре с сыром на стол, сопроводив сметанным соусом и свежими овощами. Приятного аппетита!!!!

 

3d28338a183e9ea6d6e44da636c7b835-2022 (466x700, 484Kb)
 
u-0ab707efe4dc933c6bcff1c057981b5c (600x450, 459Kb)

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сначала отбиваем, потом панируем: самые вкусные кабачки и никакого мяса не надо | Bonito11 - Калейдоскоп красивых и полезных мелочей. | Лента друзей Bonito11 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»