liveinternet.ru/users/40982...193367879/

очень нужная информация, спасибо большое, все настолько просто, но жаль, что не все слышат, за собой человек должен сам ухаживать и следить, тогда и колени и суставы будут работать..., если конечно не лень помогает, спасибо огромное, с удовольствием забираю себе...