Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение



[700x527]В понедельник (ну когда же еще!) я подумала, что стоит классифицировать все самые очевидные причины, выбивающие нас из привычного режима. То есть, ты трудишься, работаешь над собой, (от конфет/тортов отворачиваешься, после шести на кухню заходишь только короткими перебежками), и вдруг наступает нечто, отбрасывающее тебя на сто шагов назад. И всегда это как-то неожиданно, стихийно и с последствиями. Вот просто кысь какая-то. Давайте посмотрим на небольшой, пунктов на 10, списочек.


1. Алко

Нет ничего более расслабляющего и веселящего, чем алко (все более веселящее и бодрящее здесь не рассматривается). Но - почти всегда приятные возлияния сопровождаются приятными же застольями.
Как с этим бороться? В общем почти никак, к сожалению. Есть два выбора: или не пить вовсе, или выпить два бокала вина и на этом завершить процесс. Последнее многим людям дается не без труда. Так что ответ на поверхности. Да, и в момент диет и активного сброса веса про это дело нужно забыть категорически. Вывод - выпиваем, но когда уже похудели до приемлемой в зеркале картины и стараемся при этом не уходить в бесконечность.читать далее...