Остеохондроз. Правда и вымысел.
Соли здесь не при чем.
В народе бытует мнение, что причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике. Так ли это?
Предлагаю вашему вниманию мнение специалиста по массажу и ЛФК А.Пупченко.
Отложение солей может быть в почках, мочевом пузыре, но не в позвоночнике!
Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофический процесс.
Иногда в мышцах около позвоночника можно нащупать небольшие узелки.
Они болезненны и, часто, хрустят.
Их-то в народе и называют «отложением солей».
В действительности же происходит следующее: нарушается питание костной и хрящевой тканей, это ведет к перерождению, кальцификации поврежденных дисков, отдельных участков суставных хрящей, капсул и связок.
В результате этого процесса происходит защемление нерва и нарушается питание мышц, в которых накапливается молочная кислота.
И появляется боль.
Среди главных причин развития остеохондроза врачи выделяют нарушение обмена веществ, слабое физическое развитие, генетическую предрасположенность, ожирение, курение.
Сначала остеохондроз можно принять за другую болезнь: инфаркт миокарда, стенокардию, аппендицит, колит, цистит.
Но когда болят, к примеру, почки, боль в основном, постоянная, ноющая и не зависит от движения или положения тела.
При остеохондрозе все иначе.
Первые признаки того, что у вас остеохондроз, - это скованность в спине, особенно по утрам или когда вы были некоторое время без движения.
Эта скованность проходит после того, как вы немного подвигаетесь.
Другое проявление – повышенная утомляемость и чувство онемения в руках во сне или когда вы несете тяжести.
Также характерны для остеохондроза боли в руках и ногах, головная боль, не снимающаяся анальгетиками.
В лечебном процессе при остеохондрозе очень важную роль играет массаж и лечебная физкультура, которым удается облегчить состояние, чего не происходит при других заболеваниях.
Любое непривычное ощущение в спине или дискомфорт в позвоночнике заслуживают пристального внимания.
Запомните: во всем, что касается позвоночника, нет, и не может быть мелочей!
Если лечение остеохондроза откладывать, то серьезных последствий не избежать.
К остеохондрозу со временем неизбежно присоединяютсягипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, повышается риск возникновения инфарктов и инсультов, хронических воспалительных заболеваний внутренних органов и органов малого таза.
Каждое обострение остеохондроза проявляется не только сильной болью, но и появлением вторичных воспалительных изменений в мышцах вблизи пораженного отдела позвоночника, из-за чего нарушается кровообращение и возникает отек.
Коварно это заболевание еще и очень серьезным осложнением – образованием межпозвонковых грыж, а это, кроме обездвиженности, грозит атрофией мышц и инвалидностью.
У женщин поясничный остеохондроз зачастую приводит к бесплодию, а у мужчин – к импотенции.
Периоды обострения бывают чаще осенью и весной.
Как только «прострелило» нужно:
• Приложить к больному месту легкое сухое тепло.
• Разгрузить позвоночник (укладывайтесь на 30-40 минут спиной на пол, доску или ложитесь на живот, нагрузка на позвоночник в положении лежа уменьшается как минимум в 6 раз).
• При болях в шейном отделе позвоночника в домашних условиях можно наложить ватно-картонную шину или шейный воротник.
• Если проблемы возникли в грудном отделе, надо туго перетянуть грудь простыней.
• При проблемах в поясничном отделе или если сильно тянет ногу, положите валик под поясницу или колено.
• Постарайтесь не использовать мази или средства, вызывающие жжения (от финалгона до керосина).
• Примите обезболивающее лекарство (аспирин, парацетамол и т.п.)
• К врачу надо ехать (лежа!), а не идти.
И знайте: отлежаться не получится!
Диагноз «остеохондроз», к сожалению ставится на всю жизнь.
Но ужиться с ним можно и жить долго, конечно, если правильно лечиться и научиться правильно управлять телом, укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник.
Простые ежедневные упражнения могут значительно облегчить ваше состояние.
Эффективными при остеохондрозе являются упражнения с гимнастической палкой, лежа на полу, руки «в замок», наклоны на стуле, стойка и приседание у стены.
Но как правильно выполнять не только эти простые упражнения, но и более сложные (в зависимости от тяжести заболевания), должен посоветовать специалист по ЛФК.
Исключите переохлаждения, регулярно – осенью и весной – желательно пройти курс массажа, а затем делать поддерживающий массаж 1 раз в неделю.
Хорошо помогают плавание (2 раза в неделю) или занятия на велотренажере.
Учитесь правильно ходить, стоять, сидеть и поднимать тяжести.
Старайтесь держать спину ровно, больше двигайтесь, при сидении не кладите ногу за ногу, не сидите и не лежите на мягких диванах.
Чем раньше займетесь собой, тем дольше сможете избегать старения позвоночника.
Принципы бережного отношения к своей спине довольно просты, требуется только постоянно их применять.
Болезнь развивается постепенно, и рассчитывать на быстрое исцеление опрометчиво.
Главное - не допускать острых состояний, чтобы обеспечить себе нормальную жизнь.
Не позволяйте остеохондрозу победить вас!
Источник: http://www.sobesednik.ru/