• Авторизация
Дневник Veronika75 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ДИЕТА "ОСИНАЯ ТАЛИЯ" 02-03-2013 18:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение




Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Franzuzhenka
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ДИЕТА "ОСИНАЯ ТАЛИЯ" | Veronika75 - Дневник Veronika75 | Лента друзей Veronika75 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»