1. Во-первых, восполните организм необходимыми компонентами, овощи фрукты осени, натуральные Травяные чаи со специями, экологически чистые вяленые и сушеные фрукты: вишня, инжир, изюм, кизил.

2. Используйте асаны, которые тонизируют ум и повышают настроение, комплекс на картинке:


[437x310]