Расчет по индексу Пинье.

Для худощавых женщин (астеников)

Идеальный вес = 50 + (рост - 150)*0,32 + (возраст-20)/5

Для женщин среднего телосложения (нормостеников) и ширококостных (гиперстеников)

 Идеальный вес = 50 + (рост - 150)*0,75 + (возраст - 20)/4

Что бы понять какое у Вас телосложение нужно обхватить пальцами запястье там, где выступает самая широкая косточка.

Если это легко - то Вы астеник.

Смыкаете пальцы с трудом - нормостеник.

Пальцы не сходятся - гиперстеник.