Если среди дня вы чувствуете упадок сил, попробуйте приготовить вот этот аюрведический напиток, помогающий быстро восстановить энергию всего организма:

 

Вам потребуется:

инжир - 1 шт.

финики - 3-5 шт.

миндаль - 5 орешков

семена фенхеля - 1/2 чайной ложки

молотый кардамон - 1/2 чайной ложки

 

Все компоненты залейте на ночь одним стаканом воды. Утром снимите кожицу с миндаля, из фиников удалите косточки. Затем взбейте настой с содержащимися в нем орехами и плодами блендером. Можно добавить небольшое количество молока. Этот напиток очень хорошо заряжает энергией на весь день.

Йога | Аюрведа

[показать]