• Авторизация


Квадратики для перекуса 14-02-2015 00:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

Квадратики для перекуса.

[показать]
Квадратики для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета. 
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу. 
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.
 
Читать подробнее →
 

 

Серия сообщений "к/ Ешь и худей":
[показать]
Часть 1 - 50 рецептов для похудения - просто и эффективно!
Часть 2 - Жиросжигающие зеленые коктейли
...
Часть 35 - Рецепты на Новый год. Шоколадный пирог рецепт "другой"
Часть 36 - Тыквенная диета: минус 8 кг за 2 недели
Часть 37 - Квадратики для перекуса.
Часть 38 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 39 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Квадратики для перекуса | k1i2s3a - Дневник k1i2s3a | Лента друзей k1i2s3a / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»