Рецепт № 1. Эта процедура должна стать еженедельной. Приготовьте ванночку для ног с добавлением двух столовых ложек соли (лучше морской) и трех столовых ложек нашатырного спирта. Ванночку нужно делать в течение 15 минут. Кожа ног после этого станет значительно мягче, что позволит удалить вам мозоли.

Рецепт № 2. Возьмите по одной ложке туалетного мыла (можно заблаговременно настрогать его с помощью ножа или тёрки), пищевой соды и нашатырного спирта. Все ингредиенты разведите в 2 литрах воды. Попарьте этим составом ноги 30-40 минут, а затем удаляйте ороговевшие участки кожи на пятках и снимайте мозоли.

Рецепт № 3. Замучили трещины на пятках? Попробуйте помочь себе, используя борную кислоту. Приготовьте ванночку с таким составом: на 1 стакан воды нужно 50 г кислоты. Такая ванночка длится 10-15 минут, после чего ноги вытираются насухо, а трещины смазываются вазелином. Затем их нужно заклеить пластырем, надеть тёплые носки и оставить до утра. То есть процедуру эту лучше проводить вечером. Утром нужно помыть ноги горячей водой, вытереть насухо. Курс процедур — 4-5.

Снимает отеки и расслабляем уставшие ноги
Каждая женщина знает, что такое уставшие после тяжелого рабочего дня ноги. Нам всем знакомы ощущения, когда они просто ”гудят”. Особенно часто это бывает при ношении неудобной обуви или обуви на высоких каблуках на протяжении целого дня. Рецепты тонизирующих ванночек для ног помогут снять усталость:

Рецепт № 1. В нескольких литрах кипяченой (!) воды, остуженной до комфортной вам температуры, разведите 100 г морской соли. Подержите ноги в такой ванночке 10-15 минут, при необходимости доливая горячую воду.

Рецепт № 2. Вскипятите 5 литров воды, остудите до комфортной вам температуры, разведите в ней 100 г обыкновенной соли и капните пару капель эфирных масел лаванды, мелисы, мяты (на выбор). Подержите в такой ванночке ноги 15-20 минут. Эфирные масла придадут коже приятный аромат, а ноги обретут лёгкость.

Рецепт № 3. Такая ванна кожу и расслабит, и омолодит её, и придаст лёгкость вашим ногам. Вскипятите 2 литра воды, остудите до комфортной температуры, добавьте стакан теплого молока, пару ложек сока лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла и щепотку корицы. Опустите в этот состав ноги и подержите до полного остывания жидкости. После этой ванночки можно делать педикюр, ведь кожа становится особенно мягкой.

Рецепт № 4. Залейте 2 литрами крутого кипятка 2-3 столовые ложки высушенной мяты. Пусть состав настоится и остынет. Процедите. Затем добавьте 2-3 столовые ложки соли для ванны. Подержите ноги в жидкости 15-20 минут. Эта процедура благодаря успокаивающим свойствам мяты принесёт расслабление уставшим ногам.

Рецепт № 5. Возьмите аптечную упаковку цветков липы (50 г) и залейте её 2 литрами кипятка. Дайте настояться и остыть, затем процедите. Добавьте 2-3 столовые ложки соли и вылейте в тазик. Долейте горячей воды. Ванночка должна быть тёплой. Длительность процедуры 10-15 минут. После её окончания ноги вытрите досуха и смажьте увлажняющим кремом либо специальным кремом для ног.

Рецепт № 6. Возьмите 50 г листьев крапивы (аптечная упаковка) и залейте 3 литрами кипятка. Дайте настояться, остудите жидкость до комфортной вам температуры. Опустите в такую ванночку ноги на 10-15 минут. Затем вытрите их насухо и смажьте кремом, делая легкий массаж. Для снятия отёчности ног и придания им лёгкости все вышеуказанные ванночки вы можете делать как контрастные процедуры. Для этого в одном тазу должна быть горячая жидкость, в другом — холодная. Попеременно опускать ноги в один и другой таз нужно не менее 5 раз, а заканчивать обязательно холодной ванночкой.

Устраняем неприятный запах ног

Сразу отметим, что неприятный запах ног может иметь несколько причин. Во-первых, это ношение некачественной обуви, которое способствует потливости ног. Во-вторых, причиной может быть грибок, а в-третьих, этот запах может провоцировать природная повышенная потливость ног. Каковой бы ни была причина, а специальные ванночки помогут вам справиться с проблемой:

Рецепт № 1. Вскипятите 2-3 литра воды, остудите до комфортной вам температуры и добавьте 3-4 ложки морской соли, затем капните в воду немного эфирных масел иланг-иланга, апельсина, лимона, розмарина (на выбор). Длительность ванночки — 10-15 минут.

Рецепт № 2. Ванночка от грибковых заболеваний. Она поможет в составе комплексной терапии лечения грибка. В тазик положите по 4-5 столовых ложек аптечной ромашки, семян льна и полевого хвоща. Залейте травы 2 литрами кипятка, дайте настояться и остыть до комфортной температуры. Опустите ноги в тазик с травами на 15 минут. Каждый раз процедуру нужно проводить со свежими травами, длительность курса составляет один месяц с проведением ванночек 2-3 раза в неделю.

Рецепт № 3. Такая ванночка поможет вам избавиться от повышенной потливости ног. Залейте 100 г дубовой коры 2 литрами кипятка. Дайте настояться и процедите. Вылейте жидкость в тазик и опустите в нее ноги на 15 минут. Они могут окраситься в тёмный цвет. Длительность курса — 2-3 недели с проведением ванночек через день.

Рецепт № 4. Этот состав тоже поможет избавиться от потливости ног. Разведите марганцовку до получения розового раствора. Слишком насыщенная концентрация может привести к ожогам. Ноги следует держать в такой ванночке 10-15 минут. Потом вытрите их насухо, протрите водкой. После этого смажьте ноги специальным бальзамом либо кремом для ног.

Полезные советы по уходу за ногами

Дефицит времени является причиной того, что нам некогда заниматься своими ногами. Если вы не хотите каждый раз ходить по аптекам, то купите в косметических магазинах добавки для ножных ванн или готовые смеси трав для ног. Там же можно приобрести и готовую соль с добавками для ножных ванночек. И если уж начали делать такие процедуры, то помните о необходимости их регулярного проведения. Ведь 1-2 процедуры заметного результата не принесут, а эффект облегчения вы будете ощущать после каждой из них. Кроме ванночек вы можете протирать отёкшие ноги кубиками льда. Обычно в морозилке у каждой женщины хранятся кубики-настои из петрушки, ромашки, мяты. Двумя такими кубиками можно протереть ноги после принятия душа и хоть минимально помочь им расслабиться. Не забывайте и о том, что удобная обувь — основа здоровых ног. Не гоняйтесь за модой, приобретая каждый раз новую пару сапог с неудобным подъемом или слишком высоким каблуком. Если же вы не можете отказать себе в удовольствии носить такую обувь, то хотя бы снимайте её на работе, переобувайтесь. Давайте ногам в течение 2-3 часов отдыхать. Дома обязательно носите тапочки без каблука. Пусть вашей ежедневной привычкой после работы станет лежание на диване, коврике с поднятыми вверх ногами. Это желательно делать после проведения вышеуказанных процедур для ног. Итак, ванночки для ног помогут вам избавиться от многих проблем с ногами. Они не заберут много времени, а отдача в виде лёгкой походки, здоровых ног и хорошего самочувствия убедит вас в необходимости и эффективности таких процедур.