Как спасать себя в пожилом возрасте  от гипертонии. Гипертония - это очень распространенная болезнь. Распространенная и очень опасная. Мой муж гипертоник и уже давно. Интересная информация появилась в инете сегодня. Британские ученые доказали, что молоко и молочные продукты, как это ни странно,  понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста. Раньше я читала, что молоко вообще бесполезный продукт для взрослых людей.  Только пить молоко или употреблять молочные продукты для борьбы с давлением и гипертонией  надо обезжиренные.  Важно лишь составлять правильные комбинации продуктов, например, твердый сыр хорошо употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять в салаты.  И еще. Суточная норма в молоке и кисломолочных продуктах в этом возрасте соответствует 300 г, а в твороге — до 100 г. Британских ученых  в этом же вопросе поддержали российские. Одна только проблема, я думаю, это качество молочных продуктов, которые продаются в магазинах.

[600x400]

Спонсор поста: Очень полезные статьи на сайте Aldo Bernardi можно прочитать, например, какая безопаснее проводка в деревянном доме. В этом интернет магазине большой выбор светильников керамических и металлических как для квартиры, офиса, так и для улицы.