Каждый из нас хочет быть здоровым и жить как можно дольше. А что для этого нужно?

Замечено, что оптимисты болеют гораздо меньше и живут значительно дольше пессимистов. И все это потому, что они не унывают ни при каких обстоятельствах, стараются всегда улыбаться, любить себя и с любовью относиться к окружаающему их миру. Из этого можно сделать вывод, что улыбка и любовь — самые лучшие лекарства. Если бы мы чаще вспоминали о них, то жили бы, не болея, до 100 и более лет. Даже 5 минут смеха продлевают жизнь и действуют отрицательно на болезни. Так что улыбайтесь, смейтесь и будете здоровы! Оптимизм, бодрость духа, радостное отношение к жизни помогают одержать победу даже над смертоносными вирусами и бактериями. Активная работа мозга тоже способствует долголетию. Для сохранения его активности, памяти и ясности ума постоянно трудитесь, находя себе занятие для души, побольше читайте, пишите стихи, изучайте иностранные языки, посещайте театр, а еще, чтобы не состариться, старайтесь постигать новое.


Не поддавайтесь лени и перееданию — смертным грехам человека. Если хотите продлить жизнь, умерьте трапезы. Разрушают здоровье и приводят к старости злоба, уныние, тоска и нетерпимость. Учитесь управлять своими эмоциями и даже в неприятном старайтесь видеть положительное. На нервной почве возникают язва желудка, бронхиальная астма, сахарный диабет, гипертония и другие болезни, но если настроить себя на позитивную волну, то все они быстро отступают. Соблюдайте режим, совмещая труд с активным отдыхом и рациональным питанием. Старайтесь поддерживать себя в тонусе, проходя за день не менее 3 км и ежедневно выполняя посильную зарядку. Это помогает выработке гормонов счастья, снижает риск возникновения раковых заболеваний, а еще способствует очищению организма. При любых нагрузках следите за пульсом. Выполняя зарядку, время от времени задерживайте дыхание. Это заставляет чаще биться сердце, помогает расширению сосудов головного мозга, сердца и жизненно важных органов, насыщает кровь кислородом и, естественно, продлевает жизнь. Моложавый вид зависит и от сексуальной активности, так как регулярная половая жизнь улучшает работу эндокринной системы. Поэтому любите друг друга и живите долго и счастливо.

И в конце предложу несколько рецептов лечения некоторых болезней.
Чтобы нормализовать уровень сахара при сахарном диабете, советую 2 раза в день съедать по 1 ч.л. семян люцерны, запивая их 1/2 стакана воды. Можно заваривать, как чай, побеги белой шелковицы, ежевики и пить эти напитки. Эффективно съедать в день по 2 сырых клубня топинамбура.


Запоры перестанут мучить, если каждый раз перед едой выпивать стакан сырой воды. Также надо стараться есть меньше вареного, отдавая предпочтение салатам из несладких овощей и фруктов.

Защитит от гриппа во время эпидемии болезни смесь золотого уса с медом. Необходимо 7-8 усиков и несколько листьев растения пропустить через мясорубку, добавить в полученную массу такое же количество по объему натурального меда, тщательно перемешать и поставить на хранение в плотно закрытой стеклянной посуде в холодное место. Принимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды до выздоровления. Можно употреблять витаминный коктейль. Для этого надо измельчить и смешать по объему по 2 части мелиссы, корней заманихи и родиолы розовой, по 3 части листьев крапивы и плодов шиповника, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения, затем процедить, добавить по вкусу мед и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.


Приступ кашля быстро пройдет, если глубоко вдохнуть воздух, а потом долго и медленно выдыхать его. А чтобы кашель полностью одолеть, надо делать ингаляции. Поместите в эмалированную посуду, предварительно измельчив, 60 г прополиса и 40 г пчелиного воска, поставьте ее на кипящую водяную баню и 10-15 минут дышите над паром. Выполняйте процедуру утром и вечером до улучшения состояния.

Пользуйтесь этими советами, и вы не пожалеете!

Ваша Shadow_And_Angel

Для сообщества Лучшее_Для_Цитатника