Года два назад в офисе шел ремонт и у меня стало закладывать нос."Аллергия на строительную пыль," - подумала я и стала соответственно "лечиться". Ремонт закончился, а насморк остался. Сначала он то пропадал,то появлялся. Гайморит врачи не подтвердили...
Если говорить коротко, то у меня нормальная жизнь была только,если в сумочке лежал Тизин.НЕ ДАЙ БОГ ЕГО ЗАБЫТЬ!!!! Всем понятно,что это же не нормально, а что делать - не знала. И вот бродя по инету наткнулась на одну статью - "Нафтизиновая зависимость".Конечно разу не побежала исполнять рекомендации - куда проще в носик капнуть и свободно дышать
Но в один прекрасный момент я забыла волшебную бутылочку и........одна мучительная ночь (видимо не совсем запущенный случай) и я практически свободно дышу. ниже сама статья
"Есть простой способ отвыкания:

1. надо понять, что это действительно ваша проблема, что у вас зависимость и с ней нужно бороться, надо приложить усилия, иначе ни чего не получится.

2. выбрать удобное время (ВРЕМЯ Х) неделю или две, когда вы можете не ходить на работу, в школу, институт, чтобы не было необходимости капать капли

3. за два месяца до назначенного времени Х переходим на режим уменьшенного %-содержания сосудосуживающего вещества в каплях, делается это очень просто, берем пузырек с открывающейся крышкой, разбавляем 50/50 свои капли, к которым вы привыкли, любой минеральной водой (лучше нарзан, ессентуки, или просто подсоленной водой). Правда сначала придется капать чаще, чем раньше, т.к. дозировка стала меньше, но организм через недельку (может и дольше, в зависимости от стажа капания капель) привыкнет и ему будет хватать и этого количества. За два месяца нужно постараться свести к минимуму дозу капель. Нужно покупать не «взрослые», а «детские» капли и разбавлять их, тогда процент содержания вещества будет не 1% (как во взрослых), не 0,5% (как в детских или наших разбавленных в начале лечения), а 0,25%, и потом 0,125%, еще очень хорошо пользоваться спреями, если есть возможность заливать туда разбавленные капли. На этом этапе уже можно начинать гордится своими результатами, с 1% мы снизили дозу до 0,125%, и при этом особо дискомфорта мы не замечаем, нам стало хватать меньших доз.

4. Самый сложный этап, настало время Х, мы уходим в отпуск или на каникулы, и просто убираем, выкидываем все капли. Но надо запастись другими настоящими лечебными лекарствами для насморка, это мази Оксолин или Эваменол (стоят они не дорого, можно купить обе), спрей Аквалор бейби для носа.

И вот мы перестали капать капли, нос заложен, что делать? Нужно терпеть, промыть ном спреем Аквалор бейби или другим аналогичными (аквамарис, или просто сделать промывать соленой водой), потом намазать мазью. Так же нос будет дышать, если держать ноги в тепле, руки в очень теплой почти горячей воде, заниматься спортом или быстрой ходьбой, самое сложное — это первые сутки, особенно ночью, когда вы перестаете двигаться и ваша кровь замедляется нос закладывается, поэтому укрыться очень тепло, одеть теплые носки, в первую ночь можно очень слабым раствором закапать 1 нозрю, но только одну! Спать на боку, чтобы хоть какой-то нос дышал. Через 2-3 дня будет уже легче, у всех это происходит по-разному, поэтому точных сроков нет. Главное мазать мазью, промывать спреем, тепло, активность днем. Через неделю вы совсем забудете про капли, про спрей и даже про мазь.

5. Впредь помнить, что любые лекарства нужно принимать так, как это написано в инструкции, а еще лучше пользоваться мазями (хоть это не так эффективно и приятно), которые не вызывают привыкания и обладают лечебными свойствами"