Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром и яйцом





Цветная капуста – 550 г
Сыр – 100 г
Яйца – 2 шт.
Сметана – 2 ст. л.
Майонез – 2 ст. л.
Соль
Перец черный молотый
Петрушка
Масло подсолнечное

Нарезать цветную капусту кусочками.
В кипящую воду добавить цветную капусту и соль по вкусу.
Варить 5 минут.

Заливка
Смешать яйца, сметану, майонез, соль, перец.

Натереть сыр.
Смазать форму подсолнечным маслом.
Выложить в форму (20см х 25см) цветную капусту.
Залить заливку.
Посыпать сыром.
Запекать в духовке при температуре 180°C приблизительно 30-35 минут.
Посыпать петрушкой.








Картофель
Кабачки
Баклажаны
Цветная капуста
Перец болгарский
Соль
Сметана - 300 г
Яйца - 3 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Сыр - 200 г

На смазанный маслом противень выложить слоями картофель, кабачки, баклажаны (предварительно нарезать и замочить в воде с солью на 15 минут, затем немного обжарить с растительным маслом), цветную капусту, немного перца болгарского.
Посолить.
Залить всё сметаной с яйцами и зубчиком чеснока натертого, сверху немного сыра посыпать.
Накрыть фольгой, сделать несколько дырочек ножом, чтобы пар выходил, а за 10 мин до конца приготовления открыть, чтобы зарумянилось.
Запекать при 200*С около 30 минут.
Приятного аппетита!





Кабачковая запеканка





Кабачки – 2-3 шт.
Оливковое масло
Соль, черный перец, паприка
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Помидоры черри – 150 г
Яйцо куриное - 5 шт.
Сливки жирные - 150 мл
Мука - 80 г
Сыр Моцарелла – 150 г






2 Рецепта для похудения, покоривший весь мир. -5 кг сожгите жир на животе!



Рецепт 1:
Кабачок
Цветная капуста - 200 г
Соль
Помидор
Лук - 0,5 шт.
Зелень (укроп, петрушка).
Оливковое масло - 1 ст. л.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Соль
Перец

Рецепт 2:
Кабачки - 2 шт.
Соль
Яйца - 2 шт.
Молоко (нежирное) - 100 мл
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Соль
Перец
Чеснок - 2 зубчика
Смазать растительным маслом.
Твердый сыр - 50 г

Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, около 30-40 минут, до золотистого цвета.
по вкусу Зелень (петрушка, укроп).

https://dzen.ru/video/watch/6495567a7107f465b3dad3da







Цветная капуста – 200 г
Молоко – 80 мл
Яйца куриные – 2 шт.
Зелень-петрушка, кинза
Соль, перец – по вкусу
Масло растительное или сливочное– 1 ст.л.
Сухой чеснок – 1/3 ч.л.




Как приготовить замороженную цветную капусту в кляре





Цветная капуста (замороженная) - 0,5 кг
Яйца - 2-3 шт.
Мука - 2-3 ст.л. с горкой
Соль
Любимые специи