Для начала сядьте и закройте глаза. Полностью остановите внутренний диалог.

Представьте, как в левую руку из груди вы берете свою проблему. Не нужно пытаться логически себе это объяснить. Просто в левой руке появляется ваша проблема. Теперь правой отделяем от проблемы Энергию. Также не тратьте время на то, чтобы понять, как это и что. Вы просто должны Знать,что это так.

Последним шагом нужно представить перед собой воронку, или черную дыру, или раковину с водой, и смыть туда содержимое левой руки. Ваша проблема исчезла. Далее то, что в правой руке - Энергию, вы возвращаете обратно в свой организм.
Таким образом, мелкая неприятность должна скоро разрешиться.