Основные пункты, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным активным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия. Итак:
•  Не объедайтесь.
Каждый уважающий себя тибетец начинает заботиться о своем здоровье с питья горячей воды. Она считается первейшим средством в тибетской медицине, потому что «заглушает» элемент огня, которым является желудок, и убивает микробов.
•  Чашка горячей воды каждое утро, как полагают тибетские врачи, способна продлить жизнь на 10–15 лет.
•  Рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
•  Любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Очень важен разумный подход к сексу: зимой, предупреждают тибетские врачеватели, можно заниматься «этим» хоть каждый день, а вот летом – не больше одного раза в две недели, иначе такое занятие «высушит тело», равно как и сексуальное воздержание, от которого последствия еще хуже.
•  Всегда имейте свою собственную точку зрения.
•  Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
•  Спите в прохладной комнате.
•  Периодически балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное, но что очень хочется.
Не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
• Тренируйте мозг, заставляя его работать.
 Придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни. 

Для тех, кому интересно, читать статью полностью ЗДЕСЬ