Йога - наиболее старая система физической культуры. Её своеобразная гимнастика и дыхательные упражнения способствуют укреплению и физического и психического здоровья, долголетию. Системой йогов интересуются многие. Одни большое значение придают их философии, другие увлекаются их этикой, третьи получают наслаждение от физических ощущений, выполняя эту гимнастику. И интерес этот постоянно растет. Особенность упражнений в том, что они носят в основном статичный характер, прорабатывая при растяжении связки и сухожилия. Кроме того такого функционального напряжения на нервную систему, сердце, дыхательный аппарат, кровообращение не имеет ни одна система. Йоги искусственно создают кислородное голодание, что закаляет волю и дает возможность сознательно руководить жизненно важными функциями организма. Сейчас очень много существует материалов по занятиям йогой, по медитации, по умению управлять своим организмом. Поэтому надо заниматься йогой, чтобы в процессе тренировок организм сам вырабатывал все необходимое для существования. Хотите жить в гармонии с собой? Улучшить свое физическое состояние? Тогда вам сюда http://www.metodsilva.ru/lpy/yoga?gclid=COaap7PnhK0CFYuIfAodJT2aTQ