Женщины , которые ухаживают за собой знают, что первой о возрасте «просигналит» шея. Именно она выдает наш возраст, потому что её мышца очень тонкая и именно мышцы шеи начинают атрофироваться раньше других мышц. А следовательно низкий мышечный тонус неспособен поддерживать кожу в натянутом состоянии. Поскольку пучки волокон шейной мышцы располагаются в области рта, то сначала опускаются уголки губ, появляется двойной подбородок, кожа начинает обвисать и нарушается контур лица. Изменение эластичности кожи не дает удерживать влагу. Появляются новые морщины. А нам это надо?
Чтобы предупредить возникновение проблемы нужно с детства учиться держать голову прямо, не спать на высокой подушке, делать маски не только на лицо, но и на шею и, конечно, нужна гимнастика.
1.Покачать головой «ДА», «НЕТ», «АЙ-ЯЙ-ЯЙ», выполнять круговые движения головой.
2. Произносите звук «И» с напряжением, чтобы мышцы шеи стали натянутыми.
3. Пройдитесь по комнате с книгой на голове.
4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигайте нижнюю челюсть как будто хотите нижней губой достать до носа.
5. Опускайте уголки рта вниз, губы принимают форму подковы, одновременно напрягите мышцы шеи. Вы почувствуете, как кожа на шее поднимается вверх.
Если вы будете выполнять эти упражнения систематически, то эффект не заставит себя долго ждать.
Картофельная маска для шеи: соединить размятый отваренный картофель с яичным желтком, добавить мед и оливковое масло и растереть в однородную массу. Наложить ее на бинт, обернуть шею и укутать шарфом (под шарф полиэтиленовую пленку). Держать 20 мин. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.