 [550x412]
ЕШЬ ВСЕГДА И ЕШЬ ВЕЗДЕ!
Диета разработана врачом-диетологом из Южной Африки. Результат потрясающий!
Мужчины за 10 дней теряют 10 кг, женщины- чуть меньше.
Итак, 10 дней - поедание одних протеинов. При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В этом случае - это не так. Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара сжигает жир.
Если вам надо потерять всего несколько килограммов - не бойтесь попробовать эту диету. Больше чем надо, вы не похудеете, а организм почистите.
10 дней НЕЛЬЗЯ употреблять
1. Хлеб, мучные изделия
2. Крупы, включая рус.
3. Никаких молочных продуктов. Исключить их ВСЕ!
4. Сахар ни в каком виде.
5. Все фрукты! В них есть сахар!
6. Морковь, кукурузу, картофель, свеклу- ЗАПРЕЩЕНО!
7. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЕНЫ!
Что МОЖНО есть:
1. Мясо - любое. Колбасу, даже сало можно (без хлеба)
2. Любую рыбу, даже консервы
3. Яйца вареные и жаренные
4. Все овощи, кроме перечисленных выше
Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати жарить только на оливковом масле!
Есть надо не менее 5 раз в день. Даже если не хотите - НАДО! Чем больше ешь-тем больше худеешь!
Перед каждым приемом пищи - выпить стакан воды. После еды 30 минут пить нельзя. После 20.00 - не есть!
БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ ЗАПРЕЩЕНО!!!
Худеть начинают на третьи сутки. Если где-то себя обманули... то все! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать двухнедельный перерыв и попробовать повторить диету.
Те, кому надо сильно похудеть, могут повторить диету каждые 2 месяца, по 10 дней.
 [250x250] |
|
|
|