[700x700]

Образ женщины

меняется от эпохи к эпохе. Женщина 19 века - эмоциональная, впечатлительная, импульсивная. Женщина 20-го века - стойкая, выносливая и прямолинейная. Женщина 21 века - тревожная и сомневающаяся?

Конечно, трудно представить себе, как бы выживали в современной офисной жизни чувствительные дамы с кружевными зонтиками или бунтарки под красными флагами. Наше время предъявляет совершенно другие требования к женщине - нужно быть гибкой, демонстрировать мужской профессионализм, конкурентоспособность, готовность быть в рабочей форме чуть ли не круглосуточно, умение делать несколько дел одновременно, ориентироваться в стремительном потоке информации и контролировать рабочий процесс… Эта высокая (и даже завышенная) планка вызывает совершенно закономерный ответ женской психики - возрастание тревожности. У наших современниц появляется личный хлыст, подстегивающий их работоспособность переживаниями: «Получится ли? Успею ли? Смогу быть на высоте?».

Тревожность работает как линза - она многократно увеличивает значимость дел, которые вы считаете важными, заставляя вас прикладывать дополнительные усилия к их выполнению. В краткосрочной перспективе это повышает вашу эффективность, а в долгосрочной? - С одной стороны, вы начинаете усерднее действовать, а с другой - изматываете себя постоянным беспокойством в ситуациях, где это совершенно не требуется. Тревожность нельзя выключить или уменьшить - она одинаково преувеличивает как важные дела, так и не важные дела. Любые неудачи, даже самые незначительные, сильно «ранят» и выбивают из колеи, так как они тоже становятся преувеличенными. Кроме этого, тревожность является губительной для памяти и внимания, поэтому деятельность, требующую высокой сосредоточенности и собранности, она просто разрушает!

Итак, первоначально тревожность «нужна» для эффективной работы, но помогает она недолго - длительные тревожные состояния способны только разрушать деятельность и ухудшать самочувствие. Как помочь себе избавиться от привычки тревожиться? - Конечно, нужно начинать с мировоззрения и отношения к себе, но и тут уже имеющаяся тревожность будет спутывать планы. Поэтому тактически верным ходом будет убрать тревожность как болезненный симптом с помощью современных медикаментов. Важно, чтобы выбранный вами препарат не снижал общей работоспособности, не вызывал сонливости и вялости..

Будьте спокойны и уверенны в себе!