[500x334]

   Согласно старому финскому поверью  знаменитая финская сауна обязано своим рождением банальной случайности. Однажды через прохудившуюся крышу хибары бедняка, капли дождя попали на расскалённые камни его очага.  Жар очень понравился жильцам этого дома, и они поделились секретом со своими соседями, а те в свою очередь со своими. Финская сауна  раньше в корне отличалась от русской бани, пар в сауне достаточно сухой, в Финляндии принято считать, что такой пар избавляет от многих недугов и дарует здоровье. Любите ли вы попариться после тяжёлой трудовой недели, освободиться от усталости, отдохнуть и набраться сил.  Финская сауна, это - то самое место, где вы легко можете восстановить работу мышц, избавиться от шлаков, улучшить кровоснабжение кожи и органов вашего организма, обрести молодость и здоровье. Сухой горячий воздух сауны оказывает благотворительное  влияние  на дыхательную систему человека, помогает выводить токсины из организма. Париться сухим паром  в отличие от влажного можно даже имея кожные заболевания, сухой пар оказывает восстановительное действие на клетки кожи. Справедливости ради  стоит заметить, что сегодня в финской сауне также как и в русской бане парятся с веником, льют воду на камни, как это делают в русской бане. Нет всё-таки, велика сила Руси, даже банные традиции разных народов и те слились воедино. Собираясь в сауну, примите душ,  без мыла и геля и насухо оботритесь.   Первые ваши заходы в парилку должны быть не велики по времени минуты 3-4, не перегружайте организм, затем время можно увеличить. Не забывайте отдыхать промежуток времени между заходами должен составлять пятнадцать- двадцать минут. Во время отдыха рекомендуется пить жидкость травяные настои, квас, минеральную воду, а вот от спиртного лучше отказаться во время банной процедуры. С лёгким паром! Желаю Вам крепкого здоровья и великолепного отдыха в финской сауне!

[450x107]

P.S. Обожаете попариться  в баньке?  А с банными традициями, Вы хорошо знакомы? как правильно принимать банные процедуры , какой должна быть наиболее оптимальная температура в парилке, чтобы пропариться как говориться до костей, а не получить ожоги, какой должна быть влажность? ответы на эти и многие другие ответы вы получите познакомившись с ценными советами посетив страницах блога ublogru.  Желаю Вам лёгкого пара, приятной компании и великолепного отдыха для души и тела!