[699x466]

       Серьезные гастрономические испытания, которые несут нам праздники, требуют изучить некоторые правила выживания за столом. Изобилие вкусных блюд, различных копченостей и солений, с которыми достаточно сложно справиться нашему желудку, требуют усвоить несколько аксиом питания. Это позволит ни в коем случае не навредить своему организму и получить радость от приятно проведенного времени в кругу родных и друзей, а после очередного застолья чувствовать себя на «отлично» и избежать визита к гастроэнтерологу.

      Садясь за праздничный стол и не желая сразу же опьянеть, не забудьте натощак съесть пару ложек сметаны или небольшой кусочек сливочного масла. Накладывайте в тарелку небольшие порции и тщательно пережевывайте пищу. Старайтесь, чтобы на праздничном столе было как можно больше фруктов и овощей, легких салатов и нежирных блюд, отдайте предпочтение «правильным» блюдам. Ни в коем случае перед праздничным застольем не голодайте и не устраивайте разгрузочные дни, иначе рискуете съесть в несколько раз больше еды во время трапезы. Ешьте очень медленно и делайте перерывы между закусками, горячими блюдами и десертами.

        Начинайте с салатов. Эти легкие блюда легко и быстро усваиваются организмом. Любые салаты из овощей, попадая в желудок, активизируют выделение пищеварительных соков, после чего желудок готов к приему более тяжелых продуктов. Помните о том, что подавать фрукты на десерт неправильно, ведь они, попадая в переполненный желудок, провоцируют брожение. Если Вы хотите, чтобы такие яства приносили пользу, ешьте их на первое, вместе с салатами. Кисло-сладкие плоды усиливают выделение желудочного сока, а содержащиеся в них пектины снижают уровень холестерина в крови. Правильно приправленные блюда придают им особенный вкус и аромат, улучшают пищеварение и обмен веществ. Лук и чеснок облегчают усвоение белков и жиров, укроп и петрушка избавляют о вздутия, а сельдерей обладает противоязвенным действием. Имбирь помогает желудку переваривать пищу, куркума очищает кишечную флору и снижает уровень холестерина, а базилик, мята и карри полезны при энтероколите. Душистые травы и специи помогают без проблем усваиваться жирной и тяжелой пище, но при хроническом панкреатите, холецистите или гастрите стоит ограничить их употребление.  Ни для кого из нас не является секретом такой факт, что изобилие съеденной жирной и острой пищи требует организмом большое количество жидкости для переработки еды. Запив сытную трапезу стаканчиком-другим минеральной воды, которая лишь разбавит желудочный сок, Вы, тем самым, осложните процесс пищеварения. Запивая еду фруктовыми соками, Вы вызовите еще и брожение в желудке, которое чревато серьезными осложнениями. Воду и соки необходимо пить натощак, а лучше всего – за 30-40 минут до еды. Чаевничать начинайте через час после еды.

       Если Вы хотите облегчить работу желудочно-кишечного тракта, может использовать спасительные травяные настойки. Если желудок устроил настоящий бунт, приготовьте настойку из цветов ромашки, плодов липы, березовых почек, зверобоя и тысячелистника. Возьмите по 1 чайной ложке вышеперечисленных трав, залейте сбор 3 стаканами кипятка и дайте настояться 15 минут. Принимайте по 1/3 стакана до еды. При гастрите с пониженной кислотностью поможет сбор из подорожника, мяты, цветков ромашки и бессмертника. 2 столовые ложки смеси залейте 3 стаканами кипятка и оставьте на ночь. Принимайте по ½ стакана за 30 минут до еды. После обильного приема очень сытной пищи желательно попить желчегонный сбор. Смешайте по 1 чайной ложке зверобоя, мяты и одуванчика, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15-20 минут. Пейте небольшими порциями за 30 минут до еды.

     Такие нехитрые, но очень полезные советы выживания за праздничным столом, помогут Вам испытать только радость и доставят массу положительных эмоций от общения с родными и друзьями, которых мы так ждем при встрече с дорогими нашему сердцу людьми!

[568x35]

P.S. При приемке посылок на почте предъявляются особые требования к упаковке, обеспечивающей надежную сохранность содержимого. На сегодняшний день идеальным вариантом для отправки по почте различных грузов являются компактные и простые коробки для посылок различных видов и размеров, изготовленные из недорогого, прочного, влагоустойчивого, легкого материала отменного качества. Компания «Тара для товара», длительное время успешно занимающаяся производством и продажей тары для всевозможных видов продукции, предлагает своим клиентам любые коробки для посылок мелким оптом, сочетающие в себе безупречное качество и невысокую цену, которые будут оперативно доставлены в любой регион России. Постоянные и крупнооптовые заказчики будут гарантированно обеспечены индивидуальными условиями сотрудничества, позволяющими наладить плодотворные, взаимовыгодные и длительные партнерские отношения с компанией «Тара для товара».

[568x35]

Планируя организацию экскурсии, проведение семинара, корпоратива, деловой поехдки, встречи партнёров или конференции, свадьбы, юбилея или другого памятного события, нуждаясь в развозке сотрудников или желая выехать за город на отдых, многим людям может понадобиться единоразовая или постоянная аренда микроавтобуса в Москве и МО   , которую может предоставить специализированная, опытная, успешная компания «Автолюксор». Заказчики, решившие воспользоваться услугой аренды микроавтобуса для перевозки пассажиров по Москве и Московской области, непременно, останутся довольны современным комфортабельным транспортом и ответственным подходом к решению вопросов, прозрачной и гибкой ценовой политикой компании «Автолюксор», высоким качеством обслуживания и внимательностью сотрудников, четким исполнением обязанностей и выгодными предложениями для постоянных клиентов, полной безопасностью и приятно проведенным в поездке временем. Аренда микроавтобуса в компании и «Автолюксор» - идеальный выбор для клиентов, высоко ценящих достойную, качественную, надежную работу пассажироперевозчиков.