[450x357]

Для приготовления этого безумно вкусного, оригинального салатика  из расчёта на шесть порций нам понадобятся следующие продукты:

- 300 гр твердого сыра;

- 300 гр. ананаса;

- 240 гр. орехов кешью (или любых других, но в оригинале -  необходимыкешью);

-120 гр творога;

-240 гр. сметаны

-соль, специи, зелень по вкусу (я ещё  добавляю  несколько веточек тархуна.

Способ приготовления:

Сыр и ананасы следует  нарезать небольшими кубиками, орехи рубим большим ножом, на части  равные примерно  горошине.  Соединяем вместе сметану и творог немного взбиваем Салатницу выстилаем листьями салата и укладываем туда слоями: сыр, ананасы, орехи, в обязательном порядке каждый слой пропитываем смесью сметаны и творога. В заливку  не забудьте добавить соль и специи по вкусу. Калорийность одной порции составляет примерно - 350-420 ккал,  здесь всё зависит  от жирности сыра, сметаны, творога который вы использовали при приготовлении этого салата.  Если вы на диете и хотите снизить калорийность этого блюда, сделать это совсем не сложно  просто замените сметану на йогурт и используйте сыр и творог невысокой жирности, как видите тут всё просто.Салат получается очень нежный и безумно вкусный. рекомендую попробовать! Приятного Вам аппетита!