[700x466]

Болеть не любит никто. У женщин есть свои секреты, благодаря которым они сохраняют здоровье. Австралийки, например, обязательно держат дома животных. Благодаря любимым питомцам снижается уровень холестерина, нормализуется давление и повышается иммунитет. Считается, что наибольшая польза – от собак, ведь с ними надо ежедневно гулять. Японки, чтобы хорошо чувствовать, едят много рыбы, соевых продуктов и водорослей, пьют зеленый чай. Горячие итальянки лучшим средством от вирусов и простуд считают бурный роман или хотя бы легкий флирт. Доказано, что женщины, которым везет в любви, реже болеют и живут дольше.

Как спать спокойно? Многие из Вас задают себе этот вопрос. Очень часто случается так, что один человек сладко похрапывает во сне, а другой ищет массу способов, чтобы погрузиться в нежные объятия Морфея. У многих из нас вовремя сна возникает вибрация мягкого неба. Причиной этого могут быть лишний вес, неудобная поза, хронические заболевания носоглотки и трахеи, курение и даже алкоголь. Как же можно победить эту «проблему» и не мешать окружающим «сладко» отдыхать? Приподняв изголовье кровати, Вы тем самым уменьшите отечность слизистой носа и глотки, и вибрация не возникает. Необходимо перед сном полоскать горло таким раствором: в стакане теплой воды растворите 5-10 капель эфирного масла мяты или лаванды. В комнате, где Вы спите, увлажните воздух. Выполняйте следующие специальные упражнения. Максимально выдвигайте язык вперед и вниз. Держите его так несколько секунд, а движение повторите 30 раз. Прижмите подбородок рукой и двигайте нижнюю челюсть назад и вперед 1 минуту. Затем зажмите между зубами и держите как можно дольше пластиковую палочку. Желаю Вам спокойных, сладких снов!

О волшебных свойствах ароматических масел написаны целые трактаты. Они врачуют тело и душу, успокаивают и бодрят… Поговорим об аромате иланг-иланга. Это масло с экзотическим названием получают из листьев тропического дерева со сложно произносимым названием артаботрис душистый. Это дерево растет в тропических районах Азии, на Филиппинах и в Индонезии, а масло производят на Мадагаскаре и на Коморских островах. Люди давно заметили, что аромат иланг-иланга глубоко расслабляет, прогоняет прочь беспокойство и напряжение, гнев и страх. Его с успехом используют при лечении депрессивных состояний, хронической усталости и даже бессонницы. Кроме того, это масло регулирует ритм сердечных сокращений, успокаивает пульс и дыхание, укрепляет иммунитет. Если из-за повышенного давления у Вас часто болит голова – поможет иланг-иланг, ведь он является признанным понижателем давления. Его используют как противосудорожное средство, применяют при укусах насекомых. На Молуккских островах мазь с использованием этого масла применяют для лечения малярии и кожных инфекций. Не обходят его своим вниманием и те, кто заботится о красоте: совершенно универсальный, иланг-иланг волшебным образом действует и на сухую, и на жирную кожу, нормализуя водно-жировой баланс. Но Вы должны знать, что иланг-иланг – аромат противоречивый: он не только успокаивает, но и возбуждает! Это масло усиливает половое влечение, помогает при фригидности и импотенции. Если дом будет наполнен ароматом этого чудодейственного масла, то в нем появится волшебная аура любви.  

Одним из самых распространенных женских увлечений является рукоделие. Помимо практической пользы это занятие приносит еще и пользу для здоровья. Вязание и вышивание тренируют чувство цвета, развивают память, обостряют внимание и успокаивают. Чтобы снять стресс, хороши все виды рукоделия. Ведь ладони и пальцы – сосредоточение биоэнергетических точек и нервных окончаний. Такой массаж просто необходим тем, кто много работает. Механическое воздействие на эти точки повышает иммунитет. Если Вы в последнее время почувствовали, что стали забывать важные для себя мелочи, займитесь вышивкой или вязанием. Также полезно это занятие тем, кто часто волнуется по пустякам, не может сосредоточиться. А еще – это отличное средство от артрита.

Берегите сове здоровье и будьте счастливы!