Пришла весна, пора заняться собой, не так ли, дорогие подруги?
Посмотрела несколько бесплатных вебинаров от "гуру молодости и красоты". Выбрала для себя наиболее подходящий и интересный. Больше всего привлекло, что курс не только и не столько для молодости и красоты, как для здоровья в целом.
Основная мысль - состояние нашего лица напрямую зависит от состояния тела - ног, спины, осанки и т.д. Впрочем, смотрите сами.

Видео на ютубе будут доступны только до конца марта. так что запоминайте или записывайте упражнения, кого заинтересует.
















Мне больше всего понравилось, что упражнения можно выполнять "между делом", например во время просмотра ТВ и даже на работе. Есть упражнения которые не стоит делать ежедневно - через день и даже 1-2 раза в неделю. И по времени немного, так что было бы желание.