1.
[592x408]
Ингредиенты:

творог (не зернистый) — 180-200 г
яблоко (большое) — 1 шт.
яйцо — 1 шт.
изюм — 30 гр

Приготовление:

Яблоко натереть на терке. Добавить творог и яйцо.
Все перемешать вилкой.
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта — если на пальце останется след от творога, выпекать еще пару минут.
При подаче можно посыпать корицей.

Выпекать суфле можно и в духовке.Яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус.

Серия сообщений "десерты , сладости ":
Часть 1 - шоколадный торт "вкус детства"
Часть 2 - Сливовый «Наполеон»(крем напоминающий пломбир)
...
Часть 45 - Сырники из сыра и творога от Людмилы Паржиной
Часть 46 - Желе из сметаны с черносливом
Часть 47 - Суфле из творога в микроволновке (100 гр - 120 ккал)
Часть 48 - Лимонные подушечки
Часть 49 - Приготовьте панакоту