Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

<стронг>Глутатион - главный оксидант в нашем организме. Как повысить его уровень?<бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг срц="хттп://iamnews.co.uk/wp-content/uploads/2016/02/HydrogenAtom.jpg" стыле="хеигхт: 325пх; видтх: 650пх;" /> <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Ученые выяснили, как повысить количество одного из самых мощных антиоксидантов. Речь идет о глутатионе, веществе, вырабатывающемся в организме человека и являющимся одним из наиболее значимых антиоксидантов. <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">В целом глутатион не только защищает клетки организма от свободных радикалов, но и имеет одну из главных ролей в окислительно-восстановительных процессах внутриклеточной среды. В принципе, организм сам вырабатывает данное вещество, однако различные факторы приводят к снижению его уровня в организме.&нбсп; <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Мало того, с возрастом организм снижает производство глутатиона, что ведет к увеличению гибели и аномалий в клетках из-за окислительного стресса и свободных радикалов. В результате печень не справляется со своей работой и не выполняет одну из своих основных функций &ндаш; детоксикационную. Также дефицит глутатиона наблюдается при очень многих заболеваниях.&нбсп; <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <ем><стронг><спан стыле="фонт-сизе:20px;"> <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Поэтому достаточный уровень глутатиона имеет большое значение для профилактики и восстановления организма от заболеваний. Однако теперь ученые Боннского Университета выяснили, как можно повлиять на количество глутатиона. Как оказалось, это можно сделать посредством употребления определенной пищи. <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Некоторые пряности увеличивают количество вырабатываемого организмом глутатиона. Это тмин и кардамон. Они имеют в своем составе определенные вещества, которые способствуют повышению уровня глутатиона. Это объясняется тем, что глутатион не является незаменимым веществом. Он синтезируется из аминокислот Л-цистеина, Л-глутаминовой кислоты и глицина. <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Тмин действует как связывающий агент, поднимающий уровень глутаматного цистеина. Кардамон поднимает уровень глутаминовой кислоты, участвующей в химической цепочке получения глутатиона. Увеличение присутствия в рационе всего лишь двух пряностей способствует образованию большего количества глутатиона. <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <спан стыле="фонт-сизе:16px;">Таким образом, небольшое количество пряностей может влиять на антиоксидантные процессы в организме, которые влияют, в свою очередь на многие другие, важные для нормальной жизнедеятельности функции и процессы, подчеркивают ученые в своем отчете. <п стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг срц="хттп://www.sibai.ru/assets/images/expert_816_014_jpg_625x625_q70.jpg" />