Если вы решили очистить организм с помощью очищающего киселя, забудьте о жирных блюдах. Вам теперь придется есть только здоровую пищу. Очищающий кисель вы можете приготовить сами. Например, чтобы приготовить кисель из геркулеса, достаточно взять хлопья, залить их водой и дать настояться в течение трех суток. После состав отжать и прокипятить.
Свекольный кисель состоит из самых полезных ингредиентов: свеклы, чернослива и овсяных хлопьев. Чернослив хорошо стимулирует работу кишечника и замедляет процесс старения организма, а овсяные хлопья хорошо насыщают. Натрите на терке горстку свеклы, нарежьте чернослив, добавьте хлопья и перемешайте. Залейте все это кипятком (2л ), затем проварите на медленном огне примерно 15 минут на маленьком огне.
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
http://www.azbukadiet.ru/2014/02/18/ochishhayushhi...l-dlya-ploskogo-zhivotika.html />
|
|
|
|
|