Эта книга не стояла на прилавках магазинов,её пришлось заказывать по книжному каталогу(который в свое время был очень моден и популярен,сейчас мы выбрасываем всякие буклетики с рекламами книг,посуды,одежды,это нас раздражает,человек быстро ко всему привыкает)
Данная книга помогла, в свою очередь,и мне-за короткий период времени я смогла растянуть мышцы и сесть на шпагат(хотя многие говорили,что в 16 лет это уже поздно и мышцы не такие эластичные как у детей) Понравилась тем,что не зависимо от вашего возраста,веса и роста,есть надежда на хорошую растяжку. Понравилась методика,техника.Я занималась с удовольствием и без боли.
Скачала я её в просторах интернета,помня лишь название,не найдя оригинала у себя (видимо кому -то отдала,а этот кто-то забыл вернуть).

Делюсь, авось кому-то она пригодится!)