Только для Вас
от © Milima
Lithuania
Visaginas
 [560x428]
2012 рацион питания
Овен
[x170]
как никто другой должен придерживаться правильного рацио-
нального питания. Как ни обидно, но больше всего им
подходят всевозможные каши, рыба, овощи — капуста,
репа, редис, свёкла. На пользу пойдут петрушка, укроп и зелёный лук.
Соблюдайте строгий режим питания и старайтесь воздерживаться от «праздника живота»
по ночам.
Телец
[x170]
должен знать меру в еде, чревоугодие до хорошего не доведёт.
Нужно помнить, что вкусное не всегда полезно. Организм Тельца
крайне нуждается в разнообразных фруктах: апельсинах,
лимонах, яблоках, сливах, грушах.Тельцу нужно взять привычку до-
полнять обед лёгкими салатиками из моркови и капусты.
Близнецы
[x170]
ни в коем случае не должны вычёркивать из своего рациона белковые
продукты: яйца, сыр, орехи, творог.Чернослив, изюм, курага благотворно
подействуют на нервную систему. Ну а полакомиться Близнецам
полезно оливками и арахисом. Иногда можно побаловать себя любимыми
острыми блюдами с разнообразными специями из диковинных стран.
Рак
[x170]
по природе раб своего желудка, и ему необходимо строжайшее соблю-
дение диеты. Ему больше всех рекомендовано воздержаться от сладкого
и мучного. Спиртное лучше употреблять только в лечебных целях.
Вот в чём себя можно не ограничивать — так это в арбузах,
которые прекрасно очистят организм от шлаков. Можно побало-
вать себя бобовыми и дарами моря, но только в умеренных количествах.
Львам
[x170]
для нормальной жизни полезно питаться добычей из птицы
(индейка, курица). Но не стоит увлекаться. Особое внимание, несмотря
на пристрастие к мясу, нужно уделить различным фруктам и сухофруктам.
Среди овощей стоит отдавать предпочтение кабачкам и баклажанам в лю-
бом виде.
Девам
[x170]
не мешало бы придерживаться вегетарианской диеты.
Забудьте о шашлыках. Но если трудно отказаться от мяса, то можно ино-
гда позволить себе варёного цыплёнка или тушёную телятину в большой
праздник. Очень благотворно на желудок Девы действуют яблоки и зелень в
неограниченном количестве.
Весам
[x170]
рекомендуются чеснок,чёрная смородина и клюква. Лучшим
завтраком станут пророщенные ростки злаков. Весам стоит отказаться от
пряных и острых блюд. Уж лучше разнообразьте блюда изысканными соу-
сами и витаминными салатами.
Скорпиона
[x170]
Лучшие продукты из меню — репа, свёкла, капуста,
морковь. Молочные продукты полезны лишь в
ограниченных количествах.Побаловать себя можно морепродук-
тами и рыбными деликатесами.
Стрельцам
[x170]
очень полезна минеральная вода. Одна-две бутылки в
день - и хорошее самочувствие вам гарантировано.
Стрельцу, как никому,нужно есть больше бобовых - гороха,
сои, фасоли. Натуральное мясо лучше заменить
соевым — думайте не о вкусе, а о пользе.
Вот что можно есть без ограничений — так это зелень,
особенно укроп и сельдерей.
Козероги
[x170]
любят изыск в еде - красивая скатерть, столовые приборы
из серебра, не говоря уже о сервировке стола и блюд.
Так как большинство страдает нарушением обмена
еществ, то им стоит больше внимания уделять раз-
дельному питанию. Не надо смешивать белки и жиры.
Козероги, кажется, единственные, кому не возбраня-
ется есть всё, что душеньке угодно. Даже не во вред бо-
кал сухого вина перед сытным обедом.
Водолеи
[x170]
относятся к той категории людей, которым стоит исклю-
чить из своего рациона всё сладкое— торты, булочки, конфеты
и пирожные. Самым полезным фруктом для Водолея
является гранат. Молочные продукты станут хорошим завтраком,
а стакан кефира прекрасно может заменить ужин. Никогда не отказывайте
себе в лёгких овощных салатах.
Рыбам
[x170]
нужно отказаться от консервов,острых пряностей и продуктов, жарен-
ных в большом количестве жира. К сожалению, Рыбы чаще дру-
гих получают пищевые отравления.Из горячительных напитков
предпочтительнее всего — водка, но в меру.
[404x40]
|
|
|
|
|
|
|
|
