[390x288]
А самое главное мое увлечение, и любимое занятие — это практика йоги.
Занимаюсь каждый день, встаю перед работой в 7 утра, и хотя бы 30 минут посвящаю гимнастике, рекомендую всем, очень полезно для здоровья, и для ощущения себя в этом мире, заряд бодрости, позитива и энергии!:heart:
С практикой йоги человек становится более уравновешенным, спокойным и рассудительным
Йога, учит одной важной вещи – брать на себя ответственность за свои собственные действия. Она дает вам возможность интегрировать ум в тело, в результате чего ум начинает адекватно интерпретировать ощущения, полученные телом под воздействием внешней среды.
А занятия йогой приносят радостное настроение, вследствие чего улучшается работа всех внутренних органов, энергетика усиливается и весь окружающий мир это чувствует.
Присоединяйтесь!:dance: