Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение

Простой рецепт овсяного киселя для похудения:

[500x233]
Источник https://slimim.com/6748/oat-fool/

Овсяная крупа (половина пачки) высыпается в кастрюльку и заливается вскипячённой водой (где-то на два-три пальчика) и размещается в тёплое место с целью скисания.

Потом через 2 дня следует процедить, жмых (гуща) выкидывается, а вот жидкость помещается на огонь, и мешаем ложкой, не отходя при этом от плиты, до появления густоты.

В то время, когда возникнут пузырьки (начало закипания), огонь выключаем и разливаем наш кисель по пиалам.

Помещаем в холодильник приготовленный кисель. Затем, когда он станет застывшим, заливаем туда молоко, кушаем и получаем наслаждение.