Очень вкусные и полезные батончики. Можно сделать впрок и заморозить на срок до 3-х месяцев. 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 1 стакан овсяных хлопьев 

- 1 стакан отрубей 

- 1/4 стакана пшеничной муки

- 1 стакан грецких орехов

- 1 стакан нарезанного инжира 

- 1/2 стакана сухого молока 

- 1/2 чайной ложки молотой корицы

- 1/4 ч.л. молотого имбиря

- 1/4 стакана меда

- немного йогурта

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Поместите хлопья, отруби, муку, орехи , инжир, сухое молоко, корицу и имбирь в кухонный комбайн и измельчить.

2. Добавьте мед и йогурт. Йогурта нужно добавлять до получения однородной массы (примерно 50мл).

3. Переложите получившеюся массу на противень и разровняйте её руками. Выпекать около 20 минут в разогретой до 200 градусов духовке. 

 

Этот рецепт имеет много возможностей для изменения, можно брать хлопья разных злаков, пшеничную муку заменить другой, использовать разные орехи. 

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!