Как использовать травы?

Травами вы можете наслаждаться большим количеством способов. Один из наиболее приятных - травяные ванны. В горячую воду насыпать сухие травы, которые можно использовать отдельно, а также вы легко можете приготовить себе смесь. Идеальны очень ароматные травы, которыми вы можете насладиться не только кожей, но и носом. На одну классическую ванну используется около 100 граммов травы.


Травы в воде - Подготовка

Подготовка травяной ванны не трудна и не длительна. Травяные настои можно приготовить в домашних условиях самостоятельно или вы можете купить готовые, - но это вам обойдется довольно дорого. Если вы хотите сэкономить и подготовить индивидуальную ванну, приготовте себе отвар сами либо из сушеных домашних трав либо из тех, которые вы покупаете в аптеке или на рынке.
Как это сделать?


Основное правило: никогда отвар не кипятите! Около трех горстей травы заварите горячей, но не кипящей водой и оставте настаиваться в течение пятнадцати минут. Потом процедите через марлю а уж затем можете выливать в ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов. Так как травы действуют довольно сильно , не следует лежать в ванне более чем полчаса.


Какие травы лучше всего подходят для ванн?

Мята: прекрасно пахнет и прочистит вам воспаленные слизистые оболочки. По праву принадлежит к самым популярным травам для ванн.Кроме благоприятного воздействия на дыхательные пути также помогает при боли суставов, которые часто являются проявлением артрита или ревматизма. Для этой цели отлично комбинируется с чабрецом, шалфеем и березой.

Оказывает хорошее воздействие на потрескавшуюся кожу на пятках и положительный эффект на волосы.

Медунька: Известна своим успокаивающим воздействием на раздраженные нервы - подходит не только для чая, но можно в ней и прекрасно выкупаться. Не существует ничего лучше, чем после долгого рабочего дня погрузиться в ароматную ванну из мелиссы, чтобы успокоить нервы. Лимонный бальзам помогает не только нервам, но хорош и для сердечно-сосудистых заболеваний. Приятный легкий аромат лимона принесет вам новую жизненную энергию. Говориться, что нет лучшего средства для мирного сна и приятных сновидений, чем медунька.


Тимьян: наиболее распространенные осенние заболевания - это проблемы с дыхательными путями. И в этом помогают ванны с тимьяном. Усмиряет кашель, как правило, оказывает противовоспалительное действие. Пожалуйста, обратите внимание, что купание в нем не очень подходит для беременных женщин.