Помимо всемирно известных заслуженных старушек вроде писательниц Этель Лилиан Войнич, Агаты Кристи, Астрид Линдгрен или актрисы Джоан Хиксон, незабвенной мисс Марпл из телесериала, которые творили всю свою жизнь, многие женщины вдруг открывают в себе недюжинные способности в возрасте далеко не юношеском.

 

Замечательная русская художница Елена Волкова из города Чугуева начала рисовать в 65 лет, а до этого работала помощником киномеханика на кинопередвижке. В 2005 году, когда ей исполнилось 90 лет, ее персональная выставка прошла в Третьяковке. Работы Волковой есть во многих художественных галереях мира.

                                                         

 

Француженка Жанна Кальманн родилась в 1875 году, а в 1996-м, когда ей исполнился 121 год, выпустила свой первый диск в стиле рэп-диско-фольк. Диск назывался "Хозяйка планеты". Бабуся отдала так много сил работе в студии, что скончалась. Абсолютно счастливой.

 

Австралийка Филлис Тёрнер в 94 года окончила университет в Аделаиде, получив степень магистра по антропологии. Когда ее спрашивали, зачем ей диплом, бабушка отвечала, что просто хотелось учиться, а в детстве возможности такой не было.

Британка Дороти де Лоу известна в Европе тем, что в 55 лет освоила настольный теннис и с тех пор принимает участие во всех мировых первенствах по этому виду спорта среди ветеранов. А однажды - в 1982 году, когда ей было "всего" 79 лет, - даже победила на нем.

 

Еще одна австралийка Олив Рэйли в 107 лет завела свой блог в интернете и активно общалась с посетителями, охотно давала советы по всем жизненным вопросам онлайн. Когда через год Олив умерла, это оказалось большим горем для всех, кто успел с ней подружиться.

 

Британка Лорна Пэйдж в 93 года издала свой дебютный роман-триллер "Опасная слабость", который сразу стал бестселлером. Получив хороший гонорар, Лорна купила большой дом за городом и забрала туда трех своих друзей из дома престарелых. Между прочим, готовый роман три года лежал на полке, прежде чем Лорна решилась показать его издателям.

 

Вот такие бабушки. Зажигательные.

 

Не ленитесь фонтанировать идеями

 

"Ох, что-то голова не соображает - старость, наверное!"

Эта привычная для многих из нас фраза не имеет никакого смысла, как установили ученые.

Потому что существует самый простой и доступный способ преодолеть старость, возрастные изменения - и это креативность.

У людей с широкой амплитудой альфа-ритма, как мы помним, способность творить выше по определению, но и ее можно с возрастом расширять.

Более того (внимание, дорогие читательницы!), способность к творчеству с возрастом, особенно у женщин, растет. Только женщины этого не знают и ленятся использовать свою креативность, говорят ученые.

А это точно так же, как с физическим здоровьем. Если вы сломали руку и врачи заковали ее в гипс, то потом, когда гипс снимут, месяца три придется ее тренировать - мышцы за время бездействия попросту теряют форму.

А если не пользоваться своими творческими способностями, они постепенно утрачиваются.

Но потребность в творчестве никуда не уходит. Мы знаем немало обычных бабушек, которые, казалось бы, вдруг ни с того, ни с сего начинают писать картины, плясать, петь.

И не потому, что у них прежде времени на это не было. Нет, говорят, психоневрологи, это связано с устройством головного мозга - с возрастом все больше потребность творить.

И не важно, в чем вы будете реализовывать возможности и потребности своего организма. Главное - если будете творить, значит, не будете стареть. Ведь для творчества возраста не

 

 

 

Да чем угодно, считают ученые. Петь в хоре, освоить любой музыкальный инструмент, танцевать в фольклорном ансамбле или изучить тайны танго.

 

Прекрасно развивают креативность виды спорта, которые заставляют мозг работать, - шахматы, шашки, бильярд. И особенно айкидо - вид японских боевых искусств, в котором главное - умение пользоваться силой противника себе на пользу. А это требует прекрасного владения собственным телом и способности быстро планировать свои ответные действия.

 

По наблюдениям новосибирских ученых, в группе пожилых женщин, впервые в жизни (!) занявшихся айкидо, после года занятий увеличились и максимальная частота, и ширина диапазона альфа-ритма.

 

Подходят для развития креативности и занятия изобразительным творчеством - рисованием, лепкой, вышиванием, плетением кружев, вязанием, разнообразными поделками.

 

Наконец, если вам по душе разгадывание, а может быть, и составление ребусов, кроссвордов, логических загадок - это тоже творческое занятие. Заучивание наизусть стихов, коллекционирование пословиц и поговорок, литературное творчество. И даже просто перебирать четки и вспоминать при этом слова молитв - это все на пользу вашему настроению, а значит, и здоровью.