Диета рассчитана на экстренное похудение, скорость потери веса составляет порядка килограмма за один день. Следовать такой диете необходимо 2-3 дня. Во время диеты не рекомендуется в пищу добавлять различные специи и приправы, а также соль и сахар. Оптимальным количеством следует считать 5 или 6 приемов яблок в пищу. Употреблять яблоки следует с промежутками в 2.5-3 часа. Подробнее на http://jizel.ru/malic-diet.html