Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать. Та же история и с мышцами, которые окружают хрусталик глаза. Если ты оденешь очки и не будешь заниматься глазной гимнастикой, твое зрение будет постоянно ухудшаться. Этим мышцам, как всем остальным, нужна зарядка и упражнения. В процессе восстановления зрения важно соблюдать несколько правил: 1. Необходимо избегать сильной нагрузки на глаза и желательно спать днем (или хотя бы отдыхать — закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа). 2. Нужно обязательно делать зарядку для глаз, которая состоит из 16 упражнений. 3. Полностью отказаться от очков. 4. Делать массаж глаз по специальным точкам. Кончиками указательного и среднего пальцев легко надавливай на глазные яблоки 8 раз. Делай это так, чтобы массаж не вызывал у тебя болезненных ощущений. После этого подушечками указательных пальцев нажми на указанные точки по 2 раза. 5. Вставать нужно до восхода солнца, а ложиться спать 22:00 6. Необходимо чаще смотреть вдаль во время прогулки. 7. Соблюдать диету (исключить из рациона жирное, мучное, жареное, соленое, копченое). Постоянно пить морковный сок с несколькими капельками оливкового масла и кушать чернику. 8. Промывать глаза теплой водой. 9. Не пользоваться компьютером после семи вечера. 10. Делать индийское упражнение «Тратака» для восстановления зрения. 11. Расслабляться, отдыхать и слушать индийские раги. 12. Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса. Эта методика помогла многим не только значительно улучшить, но даже полностью восстановить зрение. Не теряй времени и не запускай свою проблему – начни процесс восстановления зрения уже сейчас