Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Народная мудрость для борьбы с приливами жара

[показать]

При наступлении климакса наиболее частыми и неприятными его проявлениями становятся приливы жара.

Для того, чтобы снизить или избавить от этих хотя и кратковременных, но достаточно неприятных явлений, желательно совместно с питанием и назначенными аптечными препаратами использовать народную медицину.

Средства, применяемые для этого, способны оказать не только благотворное влияние на организм при приливах, но и помочь устранить другие климактерические симптомы.

Что такое приливы при климаксе: причины, симптомы

Приливы при климаксе — это самые распространенные процессы, сопутствующие менопаузе, длительность и интенсивность которых индивидуальна для каждого организма.

Причины приливов при менопаузе следующие:

• Резкое изменение гормонального фона;
• Снижение эстрогенов и гормонов;
• Нарушение терморегуляции.

В зависимости от организма продолжительность периодического проявления приливов составляет от 1 года до 5 лет  и даже свыше, а их длительность варьируется от 30 секунд до 3-5 минут. Приливы опасны тем, что могут способствовать развитию атеросклероза, остеопороза, бессонницы и прочих опасных состояний.

Приливы во время климакса имеют следующие симптомы:

• Внезапное ощущение сильного жара на верхней части тела;
• Покраснение кожных покровов шеи и лица;
• Учащенное сердцебиение;
• Затрудненное дыхание;
• Головокружение, головная боль, озноб;
• Слабость, тошнота;
• Повышенное потоотделение.

Приливы жара при климаксе у женщин длятся от 20 секунд до нескольких минут и вызывают мгновенную гиперемию кожи, гипергидроз и тахикардию. При легком течении климакса приливы могут возникнуть не более 6-8 раз в сутки, а при тяжелой форме данные процессы наступают более 20 раз.

Как уменьшить приливы при климаксе:

• Использование гормонозаместительной терапии;
• Прием седативных препаратов, желательно растительного происхождения;
• Применение гипотензивных лекарственных препаратов, нормализующих повышенное давление.
• Исключение из питания спиртного, кофеина, сладкой, острой и жирной пищи;
• Ограниченное пребывание под солнечными лучами.

Народное лечение приливов при климаксе состоит из множества методик, преимущественно состоящих из таких безопасных и эффективных средств как лечебные травы и корни, продукты пчеловодства, свежие или сухие ягоды и натуральные свежеприготовленные соки.

Осуществляя лечение приливов в домашних условиях при помощи народной медицины, диетотерапии и здорового образа жизни, можно значительно сократить их продолжительность и снизить интенсивность проявления неприятных и болезненных симптомов.

Лечение приливов народными средствами: домашние рецепты

 

 

Лечение приливов медом

• Взять 100 мл цветочного натурального меда, смешать его с такой же частью свежеприготовленного свекольного сока, затем употребить его за два раза.

Лечение приливов валерианой

• Измельчить ложку корня валерианы, залить его водой (стакан), дать закипеть и настоять 8 часов. Принимается успокаивающий отвар трижды ежедневно по столовой ложке.
• Кроме отвара, можно применять и спиртовую настойку корня в расчете 20 капель на стакана воды.

Лечение приливов боярышником

• Выжать сок из плодов боярышника, соединить его с 95% спиртом в соотношении 1 : 2, и убрать на 14 дней в прохладное место.
• Настойку следует принимать в следующих количествах – 40 капель трижды ежедневно.

Лечение приливов шалфеем

• Сухой шалфей (ст.л.) соединить с кипятком (2 стакана), дать настояться, затем отфильтровать.
• Принимать данный напиток следует вместо чая, добавив в него немного меда.

Лечение приливов рябиной

• Подготовить следующие компоненты – 200 мл натуральной водки, 200 гр. свежей рябины (плоды).
• Соединить водку с рябиной, поместить в холодильник, дать настояться месяц.
• Принимать данное лекарство следует трижды в день по одной чайной ложечке.

Лечение приливов красной щеткой

• В литр водки поместить 150 гр. красной щетки на 30 дней, после чего не процеживая, следует принимать данную настойку ежедневно до еды по 30 мл трижды.
• Кроме настойки, превосходный эффект даст добавление отвара красной щетки (1 ст.л. /200 мл) в чай.

Лечение приливов лимоном

• Измельчить в порошок высушенную скорлупу пяти куриных яиц, соединить его с одним хорошо измельченным спелым лимоном и оставить на 7 дней.
• Приготовленное средство необходимо принимать в течение месяца трижды в день по столовой ложке.

Лечение приливов кориандром

• 1 ст.л. семян кориандра засыпать в 100 мл натуральной водки, поместить на 15 дней в темное место, ежедневно взбалтывая смесь.
• По истечении положенного времени настойка процеживается и употребляется ежедневно по 50 капель.

Лечение приливов цветочной пыльцой

• Цветочную пыльцу, не более 1 чайной ложки, следует принимать за 15 минут до утренней трапезы, запивая ее стаканом теплой чистой воды.

Лечение приливов травами

• Смешать равные доли листочков ежевики, мелиссы и чабреца;
• Две ч.л. трав поместить на 20 минут в 300 мл кипятка;
• Готовый настой необходимо очистить от трав, разделить на две части и принять их в течение дня;
• Курс лечения – 20 дней, затем 10-дневный перерыв.

 

Профилактика и полезные советы, как уменьшить приливы при менопаузе

Для того, чтобы уменьшить частоту появления и интенсивность приливов, а также восстановить нормальное состояние организма и самочувствие, следует строго придерживаться следующих рекомендаций:

• Соблюдать  определенные пищевые правила – ограничение белковой и мясной пищи, отказ от кофеина, алкоголя, соли, жирных, острых и сладких блюд;
• Включить в рацион питания овощи, бобовые, фрукты, семена льна, ягоды, злаковые, натуральные полезные напитки;
• Вести активный образ жизни при помощи пеших прогулок на свежем воздухе, занятий йогой, танцами, плаванием или фитнесом с оптимальными нагрузками;
• Беречь нервную систему, избегать стрессов, принимать успокаивающие чаи или растительные седативные препараты;
• Носить одежду желательно из просторной, комфортной и натуральной ткани (хлопок, лен, вискоза);
• Не носить узкую, облегающую одежду из синтетической ткани;
• Регулярно проветривать свое жилое помещение;
• При наступлении приливов нужно обязательно успокоиться и производить глубокие и медленные вдохи – выдохи животом.